 tvb now,tvbnow,bttvb8 o0 v h' d* |( D4 A) }, W+ P0 ?! \
5.39.217.77) x" D) ?% j. Y2 b% }+ d
1 @- }$ R& j& E( R; U+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 b% O; J. d6 j0 ~
【材 料】公仔箱論壇' o) T$ _ ^9 }) k$ _' d; d
蛋 2個/ H+ W! O9 p' O2 L7 w9 G
tvb now,tvbnow,bttvb& Q5 R# ^. f# y6 o# L
雪佛瑞特乳酪 50gtvb now,tvbnow,bttvb) x9 r3 l+ I2 C/ c, f5 ~
8 ~: I) k! M1 s2 Z9 `' Q; w
紅甜椒 1/6個
; ?, Q1 E% h0 a3 Y9 _6 u4 X9 b6 o
0 Y l2 n& O9 L1 V& jtvb now,tvbnow,bttvb黃甜椒 1/6個$ S9 l8 d9 a2 l, `
7 z/ u+ E0 E0 I+ y& I6 j+ Q青椒 1/6個公仔箱論壇- I7 n( W5 q! V% T3 R
tvb now,tvbnow,bttvb( m5 b$ R4 e: m) F% w1 V
洋蔥 1/4個* \7 c) F& _ N0 r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B, C6 o# E2 U* {# y4 E
鮮奶 15㏄
! I P, O8 K$ r" i) |5.39.217.77
% X% j+ H, h7 b6 |6 j鹽 適量
- }/ P) e0 H; R/ j- p* j7 R6 j; Z
$ g' P6 {" ^9 o8 [/ f: @) C黑胡椒粉 適量
7 S# O( `' `3 P/ ^ tvb now,tvbnow,bttvb) y7 J3 o6 X! _/ Z: Z6 M
橄欖油 適量
. P+ L1 F5 H" y. kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb' x0 E; y" {+ G. ^7 t' a8 {" t
3 l, v( k* r/ B- R1 z# O# o& Vtvb now,tvbnow,bttvb【做 法】 tvb now,tvbnow,bttvb! }) ] ` d5 o) C2 J
1.將紅、黃甜椒和青椒、洋蔥切絲備用。- I" J, e1 E8 f
5 Y; e* I7 ^0 x( ltvb now,tvbnow,bttvb2.取一鍋中放入橄欖油，以中火炒香作法1的材料約1分鐘。8 v/ M1 s! \- p" J% ]
% T- A4 x% e( @1 m/ B2 t P3.將蛋打散於碗內，加入作法2炒好的材料以及雪佛瑞特乳酪片、鮮奶、鹽、黑胡椒粉攪拌均勻。公仔箱論壇6 m& C [ o& Q U
# b9 Y' K. I4 t4 A' R# ^4 b0 a; LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.取一平底鍋放入橄欖油，以小火加熱後再倒入作法3的蛋料，煎至兩面熟即可。 |
發表於 2008-10-5 08:58 AM
| 