. b4 U7 x; |- ~+ A2 ntvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb6 d/ }1 W8 m0 @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L4 _* U3 [% a: m
5.39.217.772 x! d9 o' L p, E% N. |
【材 料】
9 X! z3 S" _4 c9 h0 d蛋 2個4 `% I. c1 u: g5 X; a# \" y! i! Y* I
tvb now,tvbnow,bttvb$ Z0 M* h% y, S5 s
雪佛瑞特乳酪 50g
* l1 X- q$ E+ P7 x4 d6 q+ i3 S( Ttvb now,tvbnow,bttvb
) @ c2 ]( B4 M, U5.39.217.77紅甜椒 1/6個5.39.217.77# r0 U% _4 f1 I7 R) k! h' l
" x- |8 L1 r5 h$ K) }5 ?
黃甜椒 1/6個公仔箱論壇0 a" ]# m1 o( E2 H- A7 P
$ t, \4 F V5 J; d
青椒 1/6個
" Y& f" F) m% X8 {5 {5.39.217.77 公仔箱論壇5 |4 V% a* y. t( a* O1 \
洋蔥 1/4個5.39.217.77" L! w/ j8 c9 ~4 }3 Q9 i
tvb now,tvbnow,bttvb: @; h0 i7 P/ r. A+ I, K0 Q
鮮奶 15㏄5.39.217.775 O/ N1 d& n9 v9 z- V7 Z
! x; e7 g( o8 W( M
鹽 適量5.39.217.77. a* S2 k& `: d7 G& q& F
$ x( M7 L" K2 M6 L u: X _5.39.217.77黑胡椒粉 適量
/ e# w+ d4 @( o& |1 [4 l" g 5.39.217.770 R6 C+ n6 ~- i. W9 |7 r$ ^: S5 n
橄欖油 適量
) q- k" s! R2 Y7 [; T4 I4 btvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇7 r" B8 m) h/ e; S9 T" X
7 `8 l+ o* a' A8 r% O$ @" y
【做 法】 tvb now,tvbnow,bttvb" }0 @4 e5 e8 h4 G6 R3 ~; m
1.將紅、黃甜椒和青椒、洋蔥切絲備用。
( v9 W9 C5 g& B. L7 D7 b- C) _! S: I5.39.217.77
" E: J' ^& H6 N w) o" u公仔箱論壇2.取一鍋中放入橄欖油，以中火炒香作法1的材料約1分鐘。
8 v7 P) y& Q$ L1 m6 l TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @+ g" M% a! _2 e( L2 z6 c+ P" @
3.將蛋打散於碗內，加入作法2炒好的材料以及雪佛瑞特乳酪片、鮮奶、鹽、黑胡椒粉攪拌均勻。5.39.217.776 B+ v9 {4 h8 I, C6 ~0 h* O' d
tvb now,tvbnow,bttvb% e R# F$ \1 F3 U
4.取一平底鍋放入橄欖油，以小火加熱後再倒入作法3的蛋料，煎至兩面熟即可。 |
發表於 2008-10-5 08:58 AM
| 