 黑椒芦笋炒虾球：
3 M' C4 z8 ?. i3 O" {; r+ J% g0 ?材料：
/ X o/ p6 @2 Q. e" qtvb now,tvbnow,bttvb虾250克、
6 u, C$ ~ ~& k- t公仔箱論壇芦笋400克、4 s0 g% y5 q, v8 B
大蒜（跺成泥）2瓣、
' E9 G7 {' v$ s( s6 O) G' U# S5.39.217.77料酒1匙、胡椒少量
# L9 k4 R. ^8 x" C; L, Y调味料：
# S& o1 ~" V* dtvb now,tvbnow,bttvb生抽1大匙、5.39.217.771 a( G' `* ?8 G; t6 \
蚝油1大匙、5.39.217.77- G6 }' Y" w" Q5 v3 F$ ?
鱼露1小匙、公仔箱論壇2 e5 t; G4 X ?% s; k* w# Q
黑胡椒碎1/2小匙0 j) h, S: d& a- Q2 B1 n
- o& `% K3 E( K$ n* ctvb now,tvbnow,bttvb做法：
# Q* X: |" B% [/ N/ P1， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌+ ~8 G7 _1 C/ |9 s; Y0 P& a
2， 芦笋去老皮洗净，切成两段tvb now,tvbnow,bttvb0 Z0 }- b$ `$ _8 F+ ^# {
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3 w: ~) g& |$ M* R" g/ N* HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v3 P$ G% k) C. U
3， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色
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- q; U9 o* B' c( o/ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4， 放入芦笋
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5， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可
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5 J2 j# B9 ~ g( x i- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芦笋易熟，不宜久煮
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芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
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