 黑椒芦笋炒虾球：
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材料：
; p3 G% W9 f0 S) z, X( ]/ m虾250克、
! V r3 D( R0 Q+ d7 J芦笋400克、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' R. R0 D; r {+ J
大蒜（跺成泥）2瓣、5.39.217.77; ~ _! a! W `
料酒1匙、胡椒少量公仔箱論壇$ k% R& O6 G4 O! |9 d8 h
调味料：
8 T) u( O2 |$ L9 w9 M, R Y& p/ U生抽1大匙、
D: S/ _# B8 a7 `- K蚝油1大匙、
6 s3 N9 B* o- J0 B# E9 ctvb now,tvbnow,bttvb鱼露1小匙、
! s. N! k! A0 z: y F5 E黑胡椒碎1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb- Y: d7 A+ e0 ^. P3 b& h% |+ R
5.39.217.77& W- i9 z; V E7 c6 A* I( L
做法：
) A7 K' `2 z& u; ]公仔箱論壇1， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \- G) B9 O6 S' M
2， 芦笋去老皮洗净，切成两段公仔箱論壇6 }( {, N4 T U4 P' u) V
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4 v, }. Q# f- k3， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色* m* K& V6 f& n* _& [% b
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4， 放入芦笋公仔箱論壇& o; D' D& {6 j4 S( I
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5， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可
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, V O9 [1 v: h; j2 I9 |芦笋易熟，不宜久煮公仔箱論壇' Z9 H# G, w! o
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芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
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