空腹喝下它，一個小時就能排出3公斤黑臭的陳年宿便！不信試一試！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y7 a3 ?( J3 m7 b
" G8 I9 W& p: ?( m而腸道如發生消化不良，便味就是刺鼻的酸味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `! X8 t. l, n+ ^
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排便時間：5～10分鐘之間。
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排宿便大法:
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7 R! ?6 {, t+ v: c: _; i1 I/ t1 A+ g1.空腹時喝冰牛奶 6 [' I' `) w& H4 I: N1 Z, _$ c
4 `" B( Q8 }: K5 E2 |! | F公仔箱論壇空腹喝冰牛奶通便的原理，是因為冷刺激會加速腸道運動。5.39.217.77# A3 l4 H) z0 _ \& \9 G* s
) V2 S8 |. F% V5.39.217.77同時牛奶中含有大量的乳糖，而50%以上的華人又都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶。& |4 i0 A& g) ]) f5 ~0 r, H5 W8 {
) R9 W. e1 R. I. j0 T所以喝牛奶後，乳糖沒有消化就進入了結腸並被迅速排出體外。 公仔箱論壇. }) A9 N/ b* T8 W+ l
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2.吃黑木耳輔助按摩 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g- _3 S* y% P5 K9 _5 s G. h
2 N1 H/ \+ K- s# G) R黑木耳是一種非常好的清腸食物，而且經過風乾的黑木耳遇水後膨脹，會給腸道帶來更多水分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 J2 Y# h- g4 ~# t
0 S) D$ \0 g2 n( a7 e( eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過對於排便困難者，僅吃一頓黑木耳便想解決宿便那是很困難的，除非加上輔助運動，如腹部按摩等。tvb now,tvbnow,bttvb/ Q4 [0 F- g3 I) n F+ C$ a
- B- R. I2 |% M9 C1 x按摩的方法是：平躺，以肚臍為中心，用手掌在直徑20釐米的圓周範圍內，緩緩地按摩整個下腹3～5分鐘，每天堅持，會有一定效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z) p! Y* ^9 x6 y& N h
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3.晨起喝杯蜂蜜水
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8 x7 V2 H2 x! A9 ~" ^, Z- \6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜂蜜中所含的糖模擬較豐富，可吸取體內水分腸腔裡，有利於排便。
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0 s" R1 G) ^; V$ `& ]5.39.217.77尤其在空腹時進食能加快腸道蠕動。tvb now,tvbnow,bttvb6 w! h) w! Y0 X: A/ T; A! |7 M% M
. W: H4 X9 Z7 h3 ]& }但是值得提醒的是，沖調蜂蜜的最佳水溫在60℃左右，太熱或太冷的水都會破壞蜂蜜的營養結構。
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4.每天不忘吃蘋果 4 ]+ r+ d% q6 `6 X! i3 L5 S5 o8 P
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蘋果中的纖維素含量比一般水果要高，並且蘋果內含的一些果膠有助於大便變軟，對排便很有幫助。
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不過對於那些腸道問題比較嚴重的人，靠吃蘋果清腸，其效果不會很明顯。
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" } W) T+ n/ d1 ?tvb now,tvbnow,bttvb把電解質平衡鹽溶液200毫升加清水配至3000毫升，然後每隔二三分鐘喝一次。
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: m. v* n6 e3 Z* u! Y! P) _公仔箱論壇當喝到1000毫升時，腹部會有些微脹的感覺; : Y$ N9 ~# R6 w7 c
# `: K2 S( x# V* ]3 G6 ^8 Y5 x5.39.217.77喝到1400毫升時，胃部飽脹感加劇，同時伴有輕度噁心; TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B+ ^ Z- x# H
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喝到1800毫升時，腸道蠕動逐漸明顯; tvb now,tvbnow,bttvb5 D3 E4 h1 h* s; p: y! d/ v
( Q9 n. l. y: F9 f8 G( e喝下2000毫升時，一般情況下便意就會產生，可停止飲水。
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接下來，每隔2～4分鐘會有一次排便， 開始時呈水樣便，量多，之後大便逐步轉為淡黃色水樣便，無明顯氣味，腹脹逐漸緩解，身體通暢，有飢餓感。
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7 e& ~4 F0 F8 M: |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。整個清腸過程在1小時內完成。
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清腸後1～2天內通常不會有大便，第3天起排便又可恢復如常。8 P ?/ j. F7 H ]7 O/ q
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類似的清腸活動如能 每半年進行一次，那你就能與體內的宿便說ByeBye了。5.39.217.776 [' S+ G0 i/ e8 k4 B7 m- B
+ k% ]$ B. o7 `0 _- HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。採用上述方法使腸道內容物一清而空，不會引起脫水和腹痛，清腸效果明顯，且比較安全。 5.39.217.774 T# X, @2 H7 b! \3 S
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不過，平時嚴重便秘者要想一蹴而就，恐怕清腸功效會打些折扣。 |
發表於 2018-1-25 01:53 PM
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