[健康食品] 常用電腦的人應吃什么

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用電腦的人會感到眼睛不适，視力下降，易有疲勞的感覺。常用電腦的人在飲食上應注意以下几方面：tvb now,tvbnow,bttvb5 l8 K# G0 Y; y/ m. x+ l

1 m. S4 x6 F' L1 h6 M吃一些對眼睛有益的食品，如雞蛋、魚類、魚肝油、胡蘿卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、蘿卜、動物肝臟等。
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5 G! d3 N! A/ }: d5.39.217.77多吃含鈣質高的食品，如豆制品、骨頭湯、雞蛋、牛奶、瘦肉、蝦等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @, t! Z0 i% K8 t' \

7 [) s! w3 v8 o' ~+ x" N4 o/ H注意維生素的補充：多吃含有維生素的新鮮水果、蔬菜等。
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# k, G8 X* O7 ?& ^注意增強抵抗力：多吃一些增強机体抗病能力的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海帶、柑桔、大棗等。
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- W' K( h8 R( J, ]( J' V8 R3 U2 n5 q公仔箱論壇吃一些抗輻射的食品：電腦雖然對人体健康影響較小，但也應預防。飲茶能降低輻射的危害，茶葉中的脂多糖有抗輻射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用.tvb now,tvbnow,bttvb$ Y9 U' Q5 A6 k- _% T/ K
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另外，用完電腦應洗臉，平時應注意鍛煉身体。