[健康食品] 常用電腦的人應吃什么

fish2005

1 {4 M  e3 f6 ^& l9 V1 {" ]7 t用電腦的人會感到眼睛不适，視力下降，易有疲勞的感覺。常用電腦的人在飲食上應注意以下几方面：' \# d6 e0 Q, O9 Z0 G

) o/ G9 E& I+ ?; R9 U: ^吃一些對眼睛有益的食品，如雞蛋、魚類、魚肝油、胡蘿卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、蘿卜、動物肝臟等。
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多吃含鈣質高的食品，如豆制品、骨頭湯、雞蛋、牛奶、瘦肉、蝦等。
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注意維生素的補充：多吃含有維生素的新鮮水果、蔬菜等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 @  s! k( D' I* K: X$ ]) {0 O$ ]

: c9 D4 s! o3 `2 R* W6 D" d公仔箱論壇注意增強抵抗力：多吃一些增強机体抗病能力的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海帶、柑桔、大棗等。tvb now,tvbnow,bttvb% X% s2 n# K" q) Q( O) ^: U
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吃一些抗輻射的食品：電腦雖然對人体健康影響較小，但也應預防。飲茶能降低輻射的危害，茶葉中的脂多糖有抗輻射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用.
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0 _' q4 G5 W' ]  M! s' u+ a* q公仔箱論壇另外，用完電腦應洗臉，平時應注意鍛煉身体。