[健康食品] 常用電腦的人應吃什么

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, j6 \8 F: ?+ n. }5.39.217.77用電腦的人會感到眼睛不适，視力下降，易有疲勞的感覺。常用電腦的人在飲食上應注意以下几方面：tvb now,tvbnow,bttvb+ N* U! @* _5 x1 [4 O$ G+ w; c

5 \! L3 n( ~( u4 ]( V3 l& Ftvb now,tvbnow,bttvb吃一些對眼睛有益的食品，如雞蛋、魚類、魚肝油、胡蘿卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、蘿卜、動物肝臟等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?1 t% D6 f5 f3 G) e  r% c

) O# H* l$ C/ P0 q0 }: `6 l多吃含鈣質高的食品，如豆制品、骨頭湯、雞蛋、牛奶、瘦肉、蝦等。' R8 x- n3 N; [& N

  [/ D6 p& R3 C& Z# I公仔箱論壇注意維生素的補充：多吃含有維生素的新鮮水果、蔬菜等。
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/ F  \+ F* K+ n9 Q: z9 ^公仔箱論壇注意增強抵抗力：多吃一些增強机体抗病能力的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海帶、柑桔、大棗等。
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吃一些抗輻射的食品：電腦雖然對人体健康影響較小，但也應預防。飲茶能降低輻射的危害，茶葉中的脂多糖有抗輻射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用.
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, s* N, @7 ?, m' J% L6 E" _tvb now,tvbnow,bttvb另外，用完電腦應洗臉，平時應注意鍛煉身体。