材 料 : 9 i4 e9 D( P; C, n
1 芋頭…20g(taro)2 蘋果…1/10顆(apple) TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n+ o6 U0 T- ]7 E, U7 N% L
l3 D K; `! l2 }/ J% t3 m* h4 bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 西瓜…30g(watermelon) TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?7 d8 o% K! ?$ A% F5 l9 W. I$ P
4 草莓奶昔…2大匙(2 tablespoons strawberry milk shake)tvb now,tvbnow,bttvb. f- z6 ?8 ]) ^/ s% s0 k. ^
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5 水…250 cc(water)
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: \$ T* p8 e8 H2 _2 A5.39.217.77做 法 :
$ K1 _, S# W+ I7 Ytvb now,tvbnow,bttvb1 芋頭切塊蒸熟。0 W9 ^/ H6 {" s, u
5.39.217.77- ]. h4 E9 ^% r" g( O# v& ~
2 將材料 1、2、3 放入果汁機,先加水 150cc 打 30 秒,再加入 100cc 水及草莓奶昔打均勻即可。
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: d2 B5 g( E( V, ]+ R* V! X0 Q5.39.217.77營養成分分析:
# Y1 {; B2 w. t2 _0 y* M8 K# k, K5.39.217.771人份 133卡 |