材 料 :
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1 芭樂…1塊（guava）2 蘋果…1/10顆（apple）
* j# w- [5 v* D; k" y- j, k公仔箱論壇
0 \2 T! C2 F$ Y& [8 a0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 水梨…1塊（pear）5.39.217.778 J; _1 W0 ~ o& l4 B/ y8 W
4 金桔…1顆（tangerine）
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1 N+ l* I+ ^4 C+ j2 htvb now,tvbnow,bttvb5 桑椹…4-5顆（mulberry）
/ @/ w4 z3 M; u# r, H5.39.217.776 草莓奶昔…1大匙（1 tablespoon strawberry milk shake）公仔箱論壇3 K: ~* i5 i$ Z9 d5 H- s! ]
; a. P" ?5 e8 Z0 F# \7 香草奶昔…1大匙（1 tablespoon vanilla milk shake） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m6 P7 y+ Z6 z
8 水…250 cc（water）) y3 s) t( E9 V: ?# O# A$ I4 P
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做 法 : 將材料 1、2、3、4 放入果汁機，先加水 150cc 打 30 秒、打細，
+ _% o0 W1 y: G' m再加桑椹、草莓奶昔、香草奶昔及 100cc 水打勻即可。
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' W7 l9 g$ D) I8 U) Etvb now,tvbnow,bttvb營養成分分析：
' z/ {! I V% G6 u, P9 e/ o1人份 130卡 |
發表於 2009-10-28 03:52 PM
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