材 料 :
8 b. z- d. j( k f' h
6 Y7 y$ y" O) P& U/ g公仔箱論壇1 芭樂…1塊（guava）2 蘋果…1/10顆（apple） 公仔箱論壇* Q- }( @1 `* V& P) ?) @
8 D1 L. g4 F7 `! }2 H+ K, ?
3 水梨…1塊（pear）, y% p- L: h4 A5 Z
4 金桔…1顆（tangerine） " v3 C: |7 m9 o- C7 p
5.39.217.775 Q& O' A q! q: A6 e) p4 ?
5 桑椹…4-5顆（mulberry）5.39.217.778 y$ R. `3 O. g
6 草莓奶昔…1大匙（1 tablespoon strawberry milk shake）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A! {, n3 H4 w* V) |3 r7 Z
5.39.217.776 v/ z9 U v6 I$ ^6 r
7 香草奶昔…1大匙（1 tablespoon vanilla milk shake） 0 B$ `. J. y2 z$ Z: Q% F& Y
8 水…250 cc（water）" s6 e( ~6 ^7 o8 g# ^; H' l4 C
8 w0 C% c1 Z& I0 E" C& Atvb now,tvbnow,bttvb做 法 : 將材料 1、2、3、4 放入果汁機，先加水 150cc 打 30 秒、打細，
9 ]7 `. L0 T5 T9 ^" {7 ~2 z0 ~公仔箱論壇再加桑椹、草莓奶昔、香草奶昔及 100cc 水打勻即可。
: G$ E# x, s4 F4 R1 L0 \. S) S" {: A G' F- X( |7 N: l* U; p
營養成分分析：
& Y+ ^$ r( Z: p5.39.217.771人份 130卡 |
發表於 2009-10-28 03:52 PM
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