材 料 :
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; y; p& s8 a$ j! Z+ u2 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 芭樂…1塊（guava）2 蘋果…1/10顆（apple）
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0 s8 l8 k2 C% y3 r6 E9 c wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 水梨…1塊（pear）
- O" D, S) ]* f# O公仔箱論壇4 金桔…1顆（tangerine）
7 B; N6 e" a& I8 V6 r% e公仔箱論壇
1 d4 {& V7 m M5 桑椹…4-5顆（mulberry）
) w0 G& W# K; R2 q% i6 草莓奶昔…1大匙（1 tablespoon strawberry milk shake）
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7 香草奶昔…1大匙（1 tablespoon vanilla milk shake） 公仔箱論壇$ D/ H2 Q$ d# W; h" g* f7 J& D
8 水…250 cc（water）5.39.217.77% _7 C% D h' ^2 s$ {
4 d1 b- B* F3 [0 p2 ttvb now,tvbnow,bttvb做 法 : 將材料 1、2、3、4 放入果汁機，先加水 150cc 打 30 秒、打細，
& T8 T+ W& j" s$ N* N公仔箱論壇再加桑椹、草莓奶昔、香草奶昔及 100cc 水打勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb" v; s* G$ H( l0 `4 r+ h
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營養成分分析： tvb now,tvbnow,bttvb" c- H" i' F3 h
1人份 130卡 |
發表於 2009-10-28 03:52 PM
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