遠離女性殺手！6超家常食材，不怕乳癌、子宮頸癌5.39.217.77/ x3 t0 t3 {- g$ Q6 g2 T2 ~& M
5 m# t) [5 M1 V& \- A
3 g) \, l& E) ]! }; N. l. h# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 j+ d, k3 q( E1 P6 [* l5 [5 y8 f9 W K- F
【早安健康／張維庭編譯】乳癌是台灣女性罹患率第一名的癌症，知名好萊塢女明星安潔莉娜裘莉甚至為了預防家族遺傳性的乳癌，而做出切除乳房的決定。其實除了遺傳之外，飲食等生活習慣也影響很大；透過番茄、花椰菜、高麗菜與番茄等六種常見的居家營養食材，可提高免疫力、抗氧化並抑制雌激素，達到遠離乳癌的效果！tvb now,tvbnow,bttvb6 t% |. S5 S7 R' @/ X3 ~
: F6 l6 v: R7 i, C4 I公仔箱論壇6大抗癌食材
C; u- ?% Y3 G# |% L& H0 N( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N- u; Y7 W# {$ G
透過日常生活注重飲食，適當攝取營養，可協助癌症的治療。六種家常營養食物，可提升免疫力、抗氧化並抑制雌激素的產生，可抑制乳癌的生成，有研究顯示，罹癌之後攝取有助於幫助提高體力、幫助治療，減少癌症的復發以及死亡率。
& F: {: o6 B, r5.39.217.77
0 Z" k% V1 ]' E8 u花椰菜5.39.217.778 y) Q: D$ R, M0 K& K9 q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. |, |+ s# U1 d) ?
花椰菜富含蘿蔔硫素，根據美國范德比大學Sarah J. Nechuta博士研究，大量食用十字花科蔬菜，可減少罹癌風險，即使已經罹患乳癌，每天平均吃了150公克花椰菜的女性，五年後的死亡率減少42%，癌症復發率減少19%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _& y" A" {: O {5 z |. v/ b
7 V" H; u. Z9 \. ]& ~tvb now,tvbnow,bttvb番茄5.39.217.77) o) {" G1 y, j6 K. p# q
5.39.217.772 a# e8 ?6 |2 B/ E- |
番茄中富含茄紅素與維生素C，具有強力的抗氧化效果，可保護細胞免於被氧化，能降低罹患乳癌、子宮頸癌的風險。5.39.217.776 L4 u n5 b, v
e' R5 F% H, Z! ^
西印度櫻桃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C0 v. t3 i+ E0 j
; H+ f9 @. b" l: X$ ?4 l: r+ m日本專業醫療諮詢網站Doctors me指出，西印度櫻桃能促進干擾素生成，具有抗癌效果。此外西印度櫻桃中的成分可促進白血球的活性提升，達到提高免疫力的作用，可抵抗並預防病毒感染。
6 R( J. q5 B6 Q6 [2 y
) C) r: {- A+ ^1 O) I* y5.39.217.77大豆製品
9 Q A7 C* M& k$ _6 N3 N
1 s6 D+ h6 f# m5 m+ E2 ptvb now,tvbnow,bttvb雌激素是女性荷爾蒙的一種，乳癌是因為雌激素分泌影響而增殖，因此抑制雌激素有助於預防癌症。豆腐、豆漿等大豆製品含有的異黃酮可抑制雌激素分泌，有效預防乳癌。
1 ^8 H8 E5 U) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?5 e y5 \* c) `; k3 B
牡蠣
1 m1 L* H/ U, r+ J" l% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z# W+ O4 Y) t; n" @ k$ h
牡蠣含有鋅，具抗氧化與提振免疫力的效果。人體免疫系統的完整和鋅是密不可分的，鋅不足會帶給荷爾蒙活性不好的影響、免疫力降低。因此適量攝取富含鋅的牡蠣，可預防並抑制乳癌復發。
% w$ ^1 V: R, {' S& B. @, R# S# V3 j7 {/ L6 W) K: w
高麗菜5 F3 _% O5 d: I( ?
' E1 ~( _+ D; Z2 L
高麗菜中的異硫氰酸酯具有預防癌症的效果。對於乳癌、大腸癌、膀胱癌、前列腺癌等具有預防效果，然而異硫氰酸酯加熱就會流失，因此最好做成新鮮的沙拉生食攝取。 |
發表於 2018-1-27 02:36 PM
| 
