空腹喝下它，一個小時就能排出3公斤黑臭的陳年宿便！不信試一試！ 公仔箱論壇$ a! k6 Y2 P& @# ~
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而腸道如發生消化不良，便味就是刺鼻的酸味。
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排便時間：5～10分鐘之間。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& C" w- A6 J9 Q6 M- }* N: o1 }
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排宿便大法: / x! \0 r R- L
! ?% z; g) l. L5.39.217.771.空腹時喝冰牛奶
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4 F# l9 }+ g" L7 Utvb now,tvbnow,bttvb空腹喝冰牛奶通便的原理，是因為冷刺激會加速腸道運動。. z) R. @- \5 d: Y# S6 [
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同時牛奶中含有大量的乳糖，而50%以上的華人又都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶。5.39.217.779 R% }' _' k+ Q: _) H
% v8 ]& s T. g3 N- K5.39.217.77所以喝牛奶後，乳糖沒有消化就進入了結腸並被迅速排出體外。
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2.吃黑木耳輔助按摩 5.39.217.773 [, V0 j2 J: @: G; f4 y& w5 J+ k
8 R) @+ B/ f& D& O; X( n: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑木耳是一種非常好的清腸食物，而且經過風乾的黑木耳遇水後膨脹，會給腸道帶來更多水分。8 G# U* ~3 j9 E: X# L
, |% E# K/ o1 k' w+ e7 ~# W/ S* TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過對於排便困難者，僅吃一頓黑木耳便想解決宿便那是很困難的，除非加上輔助運動，如腹部按摩等。5.39.217.77/ Z" N4 ]# j E
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按摩的方法是：平躺，以肚臍為中心，用手掌在直徑20釐米的圓周範圍內，緩緩地按摩整個下腹3～5分鐘，每天堅持，會有一定效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I) G3 U9 I( q! [' H
& G% W, h4 E L" D1 d' K: R n& Ctvb now,tvbnow,bttvb3.晨起喝杯蜂蜜水 - W" `7 A4 J1 v' n5 K
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蜂蜜中所含的糖模擬較豐富，可吸取體內水分腸腔裡，有利於排便。4 m: t" r$ z, y4 ?
K3 h: Z. r/ A# D3 s0 R公仔箱論壇尤其在空腹時進食能加快腸道蠕動。
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! X4 F+ g' R$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是值得提醒的是，沖調蜂蜜的最佳水溫在60℃左右，太熱或太冷的水都會破壞蜂蜜的營養結構。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k# ^4 u/ R' s% r
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4.每天不忘吃蘋果
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蘋果中的纖維素含量比一般水果要高，並且蘋果內含的一些果膠有助於大便變軟，對排便很有幫助。
. v5 r$ C+ q% y3 M1 q7 D: ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W+ K6 F+ f; m1 Y( c
不過對於那些腸道問題比較嚴重的人，靠吃蘋果清腸，其效果不會很明顯。
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把電解質平衡鹽溶液200毫升加清水配至3000毫升，然後每隔二三分鐘喝一次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n. P9 f* f4 R% e+ t8 O
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當喝到1000毫升時，腹部會有些微脹的感覺;
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3 w, I! E3 m; o: A# sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝到1400毫升時，胃部飽脹感加劇，同時伴有輕度噁心; TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~- g9 }' Q# \3 A4 a! }4 ^$ p- z: W
& R8 D- }5 i6 q9 z( utvb now,tvbnow,bttvb喝到1800毫升時，腸道蠕動逐漸明顯;
% A8 x6 n' i' t8 ^7 Dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G% l! N/ E" S; S' A# f) D# c3 Q
喝下2000毫升時，一般情況下便意就會產生，可停止飲水。
: a2 _- Z$ m" U3 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 J S# a8 ?$ [0 `公仔箱論壇接下來，每隔2～4分鐘會有一次排便， 開始時呈水樣便，量多，之後大便逐步轉為淡黃色水樣便，無明顯氣味，腹脹逐漸緩解，身體通暢，有飢餓感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z. P7 O0 ~& ?4 X. R A/ E3 B- [
8 ^) t6 h! c: i整個清腸過程在1小時內完成。5.39.217.771 m$ i$ ^2 k d5 A+ d* I. ?' _" l
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清腸後1～2天內通常不會有大便，第3天起排便又可恢復如常。2 c" e. Q& ]) v
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$ e' l2 O1 e& d2 _ {3 c公仔箱論壇類似的清腸活動如能 每半年進行一次，那你就能與體內的宿便說ByeBye了。
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$ X$ c1 r, D: q( [# Q5.39.217.77採用上述方法使腸道內容物一清而空，不會引起脫水和腹痛，清腸效果明顯，且比較安全。 3 [' \/ y6 A% q) x
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不過，平時嚴重便秘者要想一蹴而就，恐怕清腸功效會打些折扣。 |
發表於 2018-1-25 01:53 PM
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