 ( J$ ^) k' u- @' c) o
+ Q$ j; q( b" r6 F" E+ }
原料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y; I# O) l0 d5 n( M5 O5 Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w' g9 G- A m E- @7 ]
鸡腿2只、胡萝卜、青瓜、青红辣椒适量、茄汁2汤匙、砂糖、胡椒粉、生抽各半小勺。
+ i8 \1 v! `" x- K8 L* I4 E& ?公仔箱論壇
( ?# K; F7 w7 A* ~* bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E; K- h8 }! H, L% o9 l# M
: D9 ^) O1 f8 P: t# W 1、鸡腿拆骨，鸡腿肉用刀背拍松；5.39.217.77( m6 G( O! L; j) t
# ^ J- m* @$ ~4 e! H; S5 F5.39.217.77 
9 m5 N) n( W2 h4 r公仔箱論壇" E5 u4 B. H' j5 D5 G; ~6 g
2、用胡椒粉、生抽腌鸡腿肉15分钟；tvb now,tvbnow,bttvb, O8 y* N2 X2 W# {7 \ ]2 {
tvb now,tvbnow,bttvb1 d& Q k$ g+ W: a( z
 公仔箱論壇+ u: {# U5 k: A# y! V3 ^+ _
5.39.217.77$ q9 v5 U, v- s) x0 ^
3、胡萝卜、青瓜、青椒、红椒切小粒；
( q; J! V, l+ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77, v' W6 u: a$ ^+ q# x9 h/ V* \
& S, q& K) ~5 m/ v- G1 R# j( Z: z0 r+ X6 ]: P) [$ }
4、平底锅加热，刷一层薄油；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k9 X' q% @2 U: q' m8 v+ @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `( V' ]% T/ N1 `- f# n
' o, H4 @# W+ @' e- ]tvb now,tvbnow,bttvb
* U' p' V8 f9 j F6 e4 k* X公仔箱論壇 5、放进鸡腿小火煎，先煎有皮那一面，煎的时候用铲子不时压压鸡腿肉；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [+ M3 f5 F& c
8 I; }0 |" K4 { 
8 X+ G5 A. A$ ~8 e8 I- ]tvb now,tvbnow,bttvb+ X- x9 r" o. U9 }0 x) f! B
6、煎3分钟后可以翻面，再煎3分钟；tvb now,tvbnow,bttvb ^4 U" l) \) d' W+ K* y9 w' @7 E9 H
% _7 W: i+ l6 y9 L$ A0 p! w5.39.217.77 7、加入1汤匙的水，加盖焖5分钟，装碟；
n: P, A, W3 S1 Ctvb now,tvbnow,bttvb
4 W- i) A( `* n1 q7 ctvb now,tvbnow,bttvb  公仔箱論壇& {7 k$ w8 B+ q/ x# j. u* I
2 J+ \5 k1 o- Z2 m1 b2 m) f" c5.39.217.77 8、重新热油锅，倒进胡萝卜粒、青瓜粒、青红椒粒翻炒，加入2汤匙茄汁，加入半小勺砂糖，加1汤匙的清水，做出一个薄薄的甜酸芡汁；tvb now,tvbnow,bttvb1 C* w$ O* ? m4 \7 I) p
8 l& C6 Z7 _% i; G
6 F- d2 L( q6 T0 w& R5 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 H8 F) K" ]* I' [) a; _, C# Y
9、把芡汁淋到鸡扒上面就可以开吃咯。
% \% J" L% i0 ^9 p
- ]7 q3 ]# G: N" t" [2 o  5 L( X* O' Q1 M2 ^
|
發表於 2009-9-15 12:00 AM
| 