 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E5 r |6 v: B
公仔箱論壇# U+ R$ `0 b6 {: j% D9 k
材 料. Y- P. I$ u' w3 l4 P
雞 胸 肉 1 件 、 三 色 椒 各 1/2 個 、 洋  1/4 個 、 花 生 油 2 湯 匙 、 牛 油 / 黑 胡 椒 各 少 許
2 Z* C) k% n* Z
& I! X2 h9 u z公仔箱論壇醃 料 ： 豉 油 / 生 粉 / 糖 各 1/2 茶 匙 、 麻 油 少 許 、 紹 酒 2 茶 匙
5 z3 I; p$ X j5 m% L+ m0 Dtvb now,tvbnow,bttvb$ r0 `# g: N* G8 h+ l' I" E! T- N3 Z
做 法
% _7 [( {8 R$ B; }0 Q6 t `6 \3 O5.39.217.771. 雞 胸 肉 解 凍 後 切 片 ， 加 醃 料 醃 15 分 鐘 。
' a: r5 K6 E" U p+ V5.39.217.77
" D/ l* ^- K0 T2. 三 色 椒 洗 淨 切 絲 ； 洋 切 粒 。
8 G4 G( k# j! P0 r4 R9 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 Y1 B; `9 B6 V1 n3. 起 鑊 中 火 煮 溶 牛 油 ， 下 三 色 椒 炒 至 七 成 熟 ， 撈 起 備 用 。
: _5 j3 F8 \' C8 \; P0 y' wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.771 r8 v- k9 k$ z& u; Q
4. 再 起 鑊 開 中 火 ， 下 牛 油 爆 香 洋 粒 10 秒 ， 轉 大 火 後 下 花 生 油 ， 煮 滾 下 雞 肉 煎 至 有 少 少 焦 香 ， 放 入 三 色 椒 兜 炒 一 陣 後 上 碟 ， 最 後 撒 上 黑 胡 椒 便 成 。* _7 p- l8 A6 S$ S
2 D/ M2 V! R" E+ E9 V% l% p1 S
4 ?, G) z# j6 Y, r# y公仔箱論壇, ^( u3 S( y' Y$ @4 S
" z: f6 L( Z: z9 `- z3 _5.39.217.77公仔箱論壇$ ^5 ?& T3 y6 ? L
 5.39.217.77. R0 W9 |1 h2 I4 j+ z
; |5 p O, K Y2 Z0 a公仔箱論壇貼 士公仔箱論壇' g( O, J8 {$ w
牛 油 的 沸 點 不 及 花 生 油 高 ， 只 用 牛 油 不 能 用 大 火 煎 雞 ， 加 花 生 油 就 可 以 大 火 煎 香 雞 肉 ， 香 口 兼 可 去 除 雪 味 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~2 f; @' @6 N9 r
|
發表於 2008-12-4 03:54 PM
| 