夏季，一顿融合绝妙晨光、低脂、清新、优雅的早餐真是再好不过了。把早晨当作一场亲密爱人之间的秀场，早餐就是摇摆在冷静与热情之间的催化剂。
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还犹豫什么？户外轻食正无比流行。两套轻食早餐方案，一套给他，一套给她。找个院落，自己动手，打造属于俩人的美晨世界。tvb now,tvbnow,bttvb0 v8 V; g# Z# u4 L
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* X5 K2 ?" G" B2 V8 Z5 u5.39.217.77 Men / 男士第一弹
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如果饥肠辘辘，你的身体便不会掩藏对食物的欲望。全麦、茄汁豆、水果和乳酸汤能让你寂 寞的胃瞬间得到安慰！* }! S! w* ?) t
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A 柑橘腌水果
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香槟与腌渍水果，唤醒口腔
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一道新鲜水果，白桃加上草莓。用来浸泡的糖浆用柠檬叶和橙汁煮沸而成。想想就觉得开胃提神！再来一杯气泡酒。管它到底叫“CHAMPAGNE”、“PROSECCO”还是“CAVA”，重要的是一定有一瓶气泡酒来提神醒脑，享受气体涌进口腔的丰富爆炸感。可以在气泡酒里加些果酱，做成简单的鸡尾酒，顿时神清气爽。
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B 夏威夷汉堡tvb now,tvbnow,bttvb( p5 ~% ^3 S" @6 }$ v+ o( ?
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全麦，给你一个崭新的力量苏醒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G4 D7 c: i1 L: ^' r3 L
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主料是猪肉、烤新鲜菠萝、全麦松饼，搭配芥末茄汁豆。
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一道新鲜、阳光、夏日的苏醒餐。不需要太早，如果头一夜的Party你们玩到凌晨，那么这款汉堡足够帮你恢复体力。制作非常简单，只要有一只平底锅、一个烤箱就足够。早晨打开院子的门，你就可以在院子的桌子上开始操作。公仔箱論壇+ O" Y3 k5 t% `7 F1 S4 [' E9 i+ S
: D0 i. e3 z0 Y. b: g# _0 D% w0 y公仔箱論壇 当然，猪肉请选择纯瘦肉，这样就不会感觉过分油腻。注意，这款美味主要是为男士们准备的。也许一早起来，他们就需要一些带劲的东西。2 O8 d# b1 I' R9 h4 Z
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: ]) z* \" P7 E( Y C 野樱桃果酱酸奶配谷物公仔箱論壇 x$ u- V3 k" P0 J
# j* n- ]7 i* S, u公仔箱論壇 低脂酸奶，夏季的美好就此展开8 P8 w2 E2 Q# ~8 w2 q' j/ h" Z& W9 \
4 J- G4 P' I) l( ^& n( _( I公仔箱論壇 一点香草、外加你最喜欢的低脂酸奶品牌，果酱口味任选。绿茶、红桑椹、原味、樱桃，悉听尊便。重要的是让酸奶给口腔一点清爽。如果想来点咬劲，就撒上一些坚果碎片，或者麦片就好。
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对于他来说，这会是一场双人早餐会的完美结尾。
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Women / 女士第二弹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 L2 A9 S+ i- M- p8 [, r
+ m, \1 {# q8 w! b8 L/ C6 T+ I公仔箱論壇 对于喜欢轻柔、舒缓、唯美、有气氛的女士来说，早餐的料千万不要来得太猛，也不能过分平淡。不一样的SAUSE搭配常规的面包，蔬菜、菌类、三文鱼，一样也不能少。
. ^! i! K) k" Y& s3 l, ~+ y' x7 U5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?2 c) y) m- G2 {& |6 G1 n
A 玉桂香料番茄酱配烤面包; W8 o/ C6 ^2 q6 B u
% _/ j+ K& d5 J: J4 D6 F! ]" W 不一样的酱料，出乎意料的情调感5.39.217.771 N0 g* X* |/ s# ]+ ]3 G( F8 `
& q$ V; W5 a) ?4 E2 |. xtvb now,tvbnow,bttvb 即使是最普通、最常见的面包，也要来点不一样的SAUCE。不然，她该觉得这个早晨没什么特别趣味。玉桂香料番茄酱，需要用辣椒玉桂把番茄煮成果酱，一来可以刺激刚睡醒的味蕾，要知道才睡醒的味蕾特别迟钝，二来也打破一下草莓或果酱加黄油长期占领早餐桌上涂面包的局面。也许她只吃了一小块，那种满足感也是不言而喻的。另外，鲜榨果汁也应该选择一杯。
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B 煎三文鱼菠菜炒松茸
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4 u5 E% p G! v4 J 来点实在的早餐认同感tvb now,tvbnow,bttvb& i& _2 D) n/ n3 e$ s9 f
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煎三文鱼不是重点，重点其实是松茸和菠菜。这道菜如果在午饭餐桌上出现，绝对不及提前4个小时上演来得惊喜。应季上市的松茸，尽享山珍的原味就好。菠菜跟三文鱼都是超轻食材，对于她来说，吃起来一点负担也没有。三文鱼属于味道浓厚的海鲜，用橄榄油轻轻煎熟，配合松茸和菠菜，健康、美味完全兼备。
- \ z% ^3 p$ N% c4 o* A; f9 Btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H( }, z% d3 G( B8 i4 C
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C 乳酸芒果汤、百里香芭菲
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+ }# R7 f! m4 V( n# w$ l" ]! ptvb now,tvbnow,bttvb 专为女士设计的完美结尾公仔箱論壇' n4 S* ]7 m% g6 n2 R, t
3 Y( n* V3 a+ `2 H' m 吃了一顿完全没有罪恶感的早餐，再来一份冷汤。里面有新鲜的应季芒果、还有丰富的乳酸。
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1 m4 R# O' H1 i, ^) d. ttvb now,tvbnow,bttvb 彻底清洁肠道，既好吃又健康，何乐而不为？如果不想喝冷汤，直接沏上普洱茶，也有相同功效。 |
發表於 2008-8-22 03:23 PM
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