夏季，一顿融合绝妙晨光、低脂、清新、优雅的早餐真是再好不过了。把早晨当作一场亲密爱人之间的秀场，早餐就是摇摆在冷静与热情之间的催化剂。
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还犹豫什么？户外轻食正无比流行。两套轻食早餐方案，一套给他，一套给她。找个院落，自己动手，打造属于俩人的美晨世界。
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Men / 男士第一弹tvb now,tvbnow,bttvb# t% ~: K9 ?# H. d# w. K
& ?, a: Z2 L8 @7 Q, J1 t 如果饥肠辘辘，你的身体便不会掩藏对食物的欲望。全麦、茄汁豆、水果和乳酸汤能让你寂 寞的胃瞬间得到安慰！tvb now,tvbnow,bttvb9 y6 {7 ]0 j+ X' q# X+ d
, c+ O# d( n" ~) u7 x5 i6 J* B公仔箱論壇 A 柑橘腌水果
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, i7 u" t3 p1 O. F. r9 n9 [7 g. q5.39.217.77 香槟与腌渍水果，唤醒口腔
3 n: }. }9 { \$ g& Q' l! t; \* \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: b2 g9 e; a$ ]4 B; f. |
一道新鲜水果，白桃加上草莓。用来浸泡的糖浆用柠檬叶和橙汁煮沸而成。想想就觉得开胃提神！再来一杯气泡酒。管它到底叫“CHAMPAGNE”、“PROSECCO”还是“CAVA”，重要的是一定有一瓶气泡酒来提神醒脑，享受气体涌进口腔的丰富爆炸感。可以在气泡酒里加些果酱，做成简单的鸡尾酒，顿时神清气爽。tvb now,tvbnow,bttvb8 `1 P5 J2 Y; I
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7 f9 s" P$ _6 f5.39.217.77 B 夏威夷汉堡公仔箱論壇" A' J3 [- G9 J4 W% m7 _1 M/ o
9 o9 B+ W9 w* ]- m8 _5 G9 z, ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 全麦，给你一个崭新的力量苏醒
# \+ Y' i. m) O% H& ^6 n9 h4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j" e2 \0 U3 q# X5 N5 u- g
主料是猪肉、烤新鲜菠萝、全麦松饼，搭配芥末茄汁豆。
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一道新鲜、阳光、夏日的苏醒餐。不需要太早，如果头一夜的Party你们玩到凌晨，那么这款汉堡足够帮你恢复体力。制作非常简单，只要有一只平底锅、一个烤箱就足够。早晨打开院子的门，你就可以在院子的桌子上开始操作。tvb now,tvbnow,bttvb9 M; E1 ]8 Q9 t( X* E) I1 o
: i6 A6 B" m3 ?- Z j2 D9 dtvb now,tvbnow,bttvb 当然，猪肉请选择纯瘦肉，这样就不会感觉过分油腻。注意，这款美味主要是为男士们准备的。也许一早起来，他们就需要一些带劲的东西。5.39.217.77- S) m5 \& ^7 Y! r7 u0 g
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C 野樱桃果酱酸奶配谷物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 d, e1 a0 k+ t5 Y$ w) U8 L1 ]2 u
5 M; o, ]- u0 |% u* N m0 _5 ` 低脂酸奶，夏季的美好就此展开tvb now,tvbnow,bttvb4 ?$ I3 x" E; @) j" f8 u# E
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一点香草、外加你最喜欢的低脂酸奶品牌，果酱口味任选。绿茶、红桑椹、原味、樱桃，悉听尊便。重要的是让酸奶给口腔一点清爽。如果想来点咬劲，就撒上一些坚果碎片，或者麦片就好。
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1 T1 ~* Q7 q h" ]5.39.217.77 对于他来说，这会是一场双人早餐会的完美结尾。
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Women / 女士第二弹
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; J# n! @# b2 R* Q4 B# M 对于喜欢轻柔、舒缓、唯美、有气氛的女士来说，早餐的料千万不要来得太猛，也不能过分平淡。不一样的SAUSE搭配常规的面包，蔬菜、菌类、三文鱼，一样也不能少。- u4 d) O( Y; h3 g( ^2 ]
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A 玉桂香料番茄酱配烤面包
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不一样的酱料，出乎意料的情调感8 d3 u& i4 g0 u+ E
/ g9 J3 O7 S; \2 f& R5.39.217.77 即使是最普通、最常见的面包，也要来点不一样的SAUCE。不然，她该觉得这个早晨没什么特别趣味。玉桂香料番茄酱，需要用辣椒玉桂把番茄煮成果酱，一来可以刺激刚睡醒的味蕾，要知道才睡醒的味蕾特别迟钝，二来也打破一下草莓或果酱加黄油长期占领早餐桌上涂面包的局面。也许她只吃了一小块，那种满足感也是不言而喻的。另外，鲜榨果汁也应该选择一杯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D5 T. K5 z5 B7 x. m
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# v6 F8 I* X+ S, D. x% L8 O公仔箱論壇 B 煎三文鱼菠菜炒松茸; `! X+ H$ {/ m/ Q4 M0 Z o
5 \' x8 d4 c' r* P4 R: e N! ~7 i! gtvb now,tvbnow,bttvb 来点实在的早餐认同感TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U; \% X+ {' D$ P) ]1 j
' R' i! l! y: f; _; N5 W* l 煎三文鱼不是重点，重点其实是松茸和菠菜。这道菜如果在午饭餐桌上出现，绝对不及提前4个小时上演来得惊喜。应季上市的松茸，尽享山珍的原味就好。菠菜跟三文鱼都是超轻食材，对于她来说，吃起来一点负担也没有。三文鱼属于味道浓厚的海鲜，用橄榄油轻轻煎熟，配合松茸和菠菜，健康、美味完全兼备。
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C 乳酸芒果汤、百里香芭菲$ O4 p. X9 l' P8 Y4 {/ r) G
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专为女士设计的完美结尾
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/ _/ w. f$ b1 `/ S( H, ]6 wtvb now,tvbnow,bttvb 吃了一顿完全没有罪恶感的早餐，再来一份冷汤。里面有新鲜的应季芒果、还有丰富的乳酸。公仔箱論壇& Z$ A+ i! S( N4 D/ F" ]% I! l
1 e# d! r" ^, l) h z 彻底清洁肠道，既好吃又健康，何乐而不为？如果不想喝冷汤，直接沏上普洱茶，也有相同功效。 |
發表於 2008-8-22 03:23 PM
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