蜜味牛仔骨
! U; H, Q3 d% Q( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e6 a( J) d( j0 c
材料：(4人份)
Y* K" u$ O! R% o, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]
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# n6 H! \- M0 M4 W3 }8 o8 U$ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜青椒 1/2 個 [切絲]6 r& W7 e$ L5 C! x B; A
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甜紅椒 1/2 個[切絲]公仔箱論壇5 U7 A5 I( y8 }
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洋蔥 1/2 個 [切絲]3 @) i( T0 n6 b" f
7 i- S% N$ c8 z" A' R. A: T* Y" {" N公仔箱論壇乾蔥 2 粒 [切片]公仔箱論壇3 x' G$ E* E' P; d ~" {
醃料：
1 L- v, y* l2 X$ h, d公仔箱論壇特級鮮味生抽 1 湯匙
* \. D7 z: n( l- eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舊庄特級蠔油 1 茶匙公仔箱論壇' A9 j o* W4 @, k' y, f8 d: Q
芝麻油 1 茶匙
8 a( f6 @( q4 i" FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% X( t0 J4 k1 _6 x( h, H% e
酒 1 茶匙 公仔箱論壇: v7 ]1 Y- F/ D: C5 [
水 2 茶匙* Q% k4 ~: J$ g* C1 r2 Y; c" y
芡汁：公仔箱論壇! A6 w3 [' o7 y0 A+ m6 M. v
0 |3 t$ ]7 N! h5 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉 1 茶匙公仔箱論壇6 W6 C8 C! ]' p0 ^1 j& Z
; L6 N0 b! s% q. @" S公仔箱論壇糖 1/2 茶匙
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# Q! z# V7 A" D5.39.217.77特級鮮味生抽 2 湯匙
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/ \9 v( T1 e/ W0 g) T# _( d/ Z蜜糖 1 湯匙
, h! H; ~, A) `, Dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v9 r" U- R9 G x$ N1 X/ |
6 V' n6 j3 B) s TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [8 f" c3 `' T4 d6 @0 ^; ]
7 D* Q5 u$ Z; `, u& n" [做法：
& _+ r# I! z- `- {$ X公仔箱論壇1. 牛仔骨與醃料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb1 z: Q% L5 ]6 g
2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。公仔箱論壇8 T5 K, D2 d2 M- G2 x1 v, s4 c
3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。 |
發表於 2014-8-1 05:48 AM
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