蜜味牛仔骨公仔箱論壇: Z) d* \! _5 V$ ]' [
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材料：(4人份)
! z9 }: `$ Y+ o% C7 `tvb now,tvbnow,bttvb牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]5.39.217.77$ t- c5 ^4 w9 C7 n, }* T+ H$ f
公仔箱論壇/ \) T4 ^+ C- b8 a. }
甜青椒 1/2 個 [切絲]% W! z( o5 {) H, Y" [; C
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甜紅椒 1/2 個[切絲]
" A3 }* k* L4 p; f- H5.39.217.77. V+ ~( k0 d% Z' S$ l4 j+ e& E
洋蔥 1/2 個 [切絲]
3 R! [. @1 i" x6 q0 R* b7 a" S/ Otvb now,tvbnow,bttvb
( j' v0 ]# P+ v% k# U3 I公仔箱論壇乾蔥 2 粒 [切片]
. p9 h! ]! d) q& ?. s3 |2 m+ C醃料： 公仔箱論壇/ X& g4 I# H. ]5 F! |! @
特級鮮味生抽 1 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, @7 s) J9 K: B ^* ^
舊庄特級蠔油 1 茶匙
' Z0 h& b4 C- |0 Z } g5 w5 d芝麻油 1 茶匙5.39.217.77. F2 Z- Q' c- B6 B0 \
" N* r7 `# L0 j+ y4 B5 P: a2 S公仔箱論壇酒 1 茶匙
( \' I4 z5 i& W8 z6 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 2 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 j- a$ d# L0 N. \' i
芡汁：1 x i! x5 @3 \* e ]* z
$ w6 u1 ]; a+ \$ ~6 W. w0 `7 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉 1 茶匙公仔箱論壇& A) M1 [ m7 _
6 X: c$ t+ Q5 L. |# l% ?: i& s& `
糖 1/2 茶匙
' s2 E% n: ~# y }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ O* b; l# _/ o# B+ j% ] _
特級鮮味生抽 2 湯匙
, e" T4 W7 E' c1 ^, G3 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 t6 W/ g y1 v% l蜜糖 1 湯匙
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) |+ e" w7 V) o0 l4 e' n公仔箱論壇做法：
& Q" |4 T: Q2 R2 _1 D$ _1. 牛仔骨與醃料拌勻。
1 L9 U: Q8 \. Q/ r0 N% l! Y8 [ X1 M2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。
7 X1 z# ?3 H; k$ |, G& G5.39.217.773. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。 |
發表於 2014-8-1 05:48 AM
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