蜜味牛仔骨
% e: T. w' D; S* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u3 d$ X; F/ |8 `$ R5 s9 {
材料：(4人份)
- P% @1 B" O$ @" g3 O牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]
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甜青椒 1/2 個 [切絲]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ l" C% O1 n# v) u
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甜紅椒 1/2 個[切絲]
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7 b- n& V8 E- A% V/ \公仔箱論壇洋蔥 1/2 個 [切絲]
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乾蔥 2 粒 [切片]
( b7 H' d. x: A( g; G' D- w5.39.217.77醃料：
s7 n/ m7 W2 e) a0 m5.39.217.77特級鮮味生抽 1 湯匙
# `9 V" y' g+ a. x舊庄特級蠔油 1 茶匙
$ I. \7 c8 _, ~0 Q公仔箱論壇芝麻油 1 茶匙
7 [( n5 p8 ]; }" ?3 k! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ {5 U/ Q) C; k& P酒 1 茶匙
9 q" M6 q+ ]1 |公仔箱論壇水 2 茶匙
, W, Q/ o% X3 y0 l& S3 P3 `5 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁：
* D5 S }6 T7 y) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ r8 R" l i! w$ i) T8 L* N* `
粟粉 1 茶匙
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# Z. u- Z }+ l# v8 T' e糖 1/2 茶匙2 ]- G8 @8 e4 T% I' ?
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特級鮮味生抽 2 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) M* G& w( v! l$ |# B! W
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蜜糖 1 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @$ v' g6 j- d1 }" ~
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做法：0 e0 f b( Z6 F' s( f3 o2 s
1. 牛仔骨與醃料拌勻。
% _ Q) M& B3 S8 o2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。tvb now,tvbnow,bttvb3 i5 a: f) r( V7 a
3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。 |
發表於 2014-8-1 05:48 AM
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