甘筍含豐富胡蘿蔔素，它能轉化成維他命A，另外，維他命A亦存在於蛋黃中。此食譜含豐富維他命A，有助維持視力及皮膚健康。
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _2 t" x9 L- G% F% c2 |- }0 `
材料及份量:tvb now,tvbnow,bttvb+ E0 f3 |+ u5 e5 d
蕎麥麵 2碗& a9 K G9 F5 K& q! G4 Z
甘筍絲 1/2杯
" r" B1 `- r& ~2 f, n* [! o蘋果絲 1/2杯公仔箱論壇5 _& R A$ N4 l4 @
蟹柳 4條公仔箱論壇5 W- z4 A& c v0 Q7 o
蛋 1隻公仔箱論壇, F0 T1 m( T+ [- S4 B6 y) K; [9 @& W
麻油 1湯匙5.39.217.77- o) i$ g8 m* K
白醋 1湯匙' L. p1 E0 m0 G k2 t) c
糖 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb2 H t2 d0 X+ ~. K( H s
日式甜豉油 2茶匙5.39.217.773 F3 I: k S, g' h9 E
蕃茜 1棵
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0 b9 b7 U. i s) V5.39.217.77製法:
3 ]! d4 Y' h# p0 X: A8 H: ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 蕎麥麵烚熟後浸冰水待用。
' a3 @; a1 j% {7 n( E公仔箱論壇2. 蛋煎成蛋皮切絲及蟹柳撕成幼絲待用。tvb now,tvbnow,bttvb9 ?, G, R2 C% g$ k0 g$ {/ {
3. 甘筍,蘋果切絲待用。5.39.217.77" j" V! L& e+ ]2 Q% i. g
4. 將麻油、白醋、糖、日式甜豉油、蕃茜碎混合成汁。
; C, [5 g7 E: ^3 I/ mtvb now,tvbnow,bttvb5. 將所有材料連同汁料拌勻即成。 | 
發表於 2009-10-28 01:14 AM
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