甘筍含豐富胡蘿蔔素，它能轉化成維他命A，另外，維他命A亦存在於蛋黃中。此食譜含豐富維他命A，有助維持視力及皮膚健康。 ) {' a. C# I$ c5 X/ g7 K: U% z/ h- Z% ?
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材料及份量:tvb now,tvbnow,bttvb V6 q' p1 w: i; o
蕎麥麵 2碗公仔箱論壇, f) r/ F. [: l, _$ K. _) R
甘筍絲 1/2杯
& T, b) @' w, C+ x! C! D- z蘋果絲 1/2杯
7 u( j' Q: K5 {; h8 y; @tvb now,tvbnow,bttvb蟹柳 4條公仔箱論壇& F( z9 c2 ^: s' d2 [" k) ]6 g
蛋 1隻
8 ~3 l( d. v0 `& e公仔箱論壇麻油 1湯匙
0 b) c1 X" T* n$ ]7 f! n# J( Z# i$ ?7 U白醋 1湯匙
5 P- f# ?9 i# g% F+ Z; ]8 H5.39.217.77糖 1茶匙
! s$ O6 v0 u, D; v日式甜豉油 2茶匙
( r/ }# t+ W& x& Z. d1 U, o6 vtvb now,tvbnow,bttvb蕃茜 1棵 5.39.217.77/ A; _" B8 J- V2 o$ A5 M
! i4 C0 ], S: ~! B: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法:" W# o6 m$ I0 }2 E
1. 蕎麥麵烚熟後浸冰水待用。
# b* o' D. F) z: @, s& Y+ ~2. 蛋煎成蛋皮切絲及蟹柳撕成幼絲待用。
" J$ S# H& K5 s8 w0 f. w, g5.39.217.773. 甘筍,蘋果切絲待用。5.39.217.770 s* L5 a4 ?% P1 M
4. 將麻油、白醋、糖、日式甜豉油、蕃茜碎混合成汁。公仔箱論壇. e4 a" n, L. n
5. 將所有材料連同汁料拌勻即成。 | 
發表於 2009-10-28 01:14 AM
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