哈欠連天也是病tvb now,tvbnow,bttvb8 [' ^! R% U: v f; k4 u- M
/ d* v4 S5 n. ?0 x8 j' M4 u6 a/ w公仔箱論壇俗話說：「春困，秋乏，夏打盹，睡不醒的冬三月。」到了春天，哈欠連連、昏昏欲睡成為許多人的表情。或許，大家都認為這是正常的現象，但對於有些老年人來說，可能是腦血管病的先兆。
% T% _9 D/ O8 g: H2 c5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 R$ `; _* b W5 b0 I1 q
腦血管疾病患者為何哈欠連連
, M$ u; t+ N q. g6 I5.39.217.77臨床觀察發現，患缺血性腦血管病者，80%發病前5∼10天會出現哈欠連連的現象。
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: n0 L8 T/ J& |" @1 }9 u# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原因1 4 @% U$ L' A3 R) g
中老年人，特別是患高血壓、腦動脈硬化者，由於動脈粥樣硬化、管腔變窄、血管壁彈性降低，致使流向大腦的血液量減少。而大腦對氧氣十分敏感，當大腦缺血缺氧時，即引起哈欠頻頻，昏昏欲睡。 ) j) @) T5 h9 z& q5 E n. B% J
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原因2 5 ?7 u& u2 m) _3 ]$ |8 p
打哈欠可使胸腔內壓力下降，上下腔靜脈回流心臟的血量增多，心臟的輸出血量增多，腦細胞的供血能力得到改善。但這種改善是暫時的，因此，頻頻打哈欠常預示缺血性腦血管病可能在近期發生。
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* ^ M1 |8 G0 y5 X' G公仔箱論壇腦血管疾病有哪些先兆
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: ^7 d; Q! R7 a& k+ W2 g% [& e除了哈欠連連外，腦血管病還有其他的一些先兆，值得人們注意： tvb now,tvbnow,bttvb9 i8 ~/ Q# }. B5 h( O( A
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突發性眩暈：眩暈是腦血管病先兆中極為常見的症狀，可發生在發病前的任何時段，尤以清晨起床時最多。此外，突發性頭痛也是先兆之一，應引起足夠的重視。
- ~4 l6 w% J* D# O8 xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q7 T `2 V" x/ c& f, `
步態異常：步履蹣跚，走路腿無力是偏癱的先兆症狀之一。如果老年人的步態突然變化，並伴有肢體麻木無力，則是發生腦血管病的先兆信號。
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高血壓病人鼻出血：數次大量鼻出血，再加上眼底出血、血尿，出現這些症狀的高血壓病人可能在半年之內會發生腦出血。
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血壓異常：血壓突然持續升高到200/120公釐汞柱以上時，是發生腦出血的先兆；血壓突然降至80/50 毫米汞柱以下時，是腦血栓形成的先兆。4 ?! m/ Z# H* z8 J& \
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溫馨提醒
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9 T- E5 f& F. k" t/ r' a1 {tvb now,tvbnow,bttvb生活中人們若採取健康的生活方式，積極有效地控制腦血管病的危險因素，如控制高血壓、高血脂、心臟病、糖尿病等，同時注意合理調配膳食、增加體育鍛鍊、戒菸限酒，發現預警信號及時就醫等，3/4的腦血管病是能被控制的。
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預防腦出血的10大注意事項 公仔箱論壇' T" [/ K6 f9 B F& I# e: r
腦出血主要是由於高血壓和腦動脈硬化引起的，同時還和飲食習慣、天氣寒冷等有關。 5.39.217.77" ~7 U2 L/ f: O* t3 i
& b: j3 F/ C0 N5 Y* }/ M* e. B! A預防腦出血的10大措施5.39.217.77) _. ]8 Q2 W5 w
- h: E! M/ P: l, f, z* A; [措施 1：要穩定血壓
/ _# t% Q- T) f+ X- N9 T3 L& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在確診為高血壓後，每天要堅持按時服藥，定期複查。
& @1 a5 I5 @( E1 G* i8 P( g5.39.217.77 措施 2：要穩定情緒
" m1 B* q* `, v8 t9 p; ftvb now,tvbnow,bttvb情緒穩定可以減少腦出血的發病幾率，要避免大悲大喜，保持樂觀的心態。
* `! ^6 \0 T8 E7 \7 d 措施 3：要注意良好的飲食習慣
+ j3 T! {% _ t1 c( b飲食要保證3低：低脂、低鹽、低糖，還應多吃 tvb now,tvbnow,bttvb& Y$ z% k1 J% E4 z0 I
蔬菜、水果、豆製品，少吃動物肝臟，戒菸戒酒。
. H+ `0 M- r; F& X- v8 `8 s5 w4 u公仔箱論壇 措施 4：要注意避免勞累 6 E& x" c* y# P3 O$ @. K+ [% i
避免體力勞動和腦力勞動過度。 k( e1 j& Z+ a& p
措施 5：要注意防止便秘
; M1 x3 d+ |& \! H. Ktvb now,tvbnow,bttvb可多吃含纖維多的食物，早晨起床做腹部按摩。
8 M" |' K# n [% K5.39.217.77 措施 6：要提倡坐便的方式
- S y( o, d% y, j# X" T7 f# b老年人提倡坐便，可以避免在蹲便時因下肢血管發生嚴重擠壓、腹部壓力增高導致的血壓升高，進而減少腦出血的可能性。 : q: q: q! X) k S" n3 i
措施 7：要注意預防摔跤 2 Y, I0 T) j* s; t* E" m
老年人摔跤容易造成顱內血管破裂，引起腦出血。所以要儘量避免跌倒。 4 ?6 r: H& U2 B8 C
措施 8：要注意勤動左手，鍛鍊右腦
3 g! ^) m3 S& p" o/ p+ ]4 G5.39.217.77人的右半腦血管比較弱，右半腦發生腦出血的情況比較多，所以應該勤動左手，使右半腦得到鍛鍊，減少腦出血的機會。
n" q$ s1 D s' Z; \9 }0 K公仔箱論壇 措施 9：要注意飲水 5.39.217.77( u0 N( H5 w! o |# l' X
老年人在睡前適量飲水，晨起的時候喝1杯溫開水，可以使體內的血液黏稠度降低，減少心腦血管病的發作。 5.39.217.77+ ~2 }: A5 k0 C8 Y: s! Z
措施 10：要注意保暖 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. y0 d3 O- s( m5 u: h: u1 e8 A
對老年人來講，寒冷的天氣會引起血管收縮，易導致血壓上升，老年人應根據個人健康狀況，選擇散步、廣播體操等進行鍛鍊，保持身體良好的血液循環。公仔箱論壇3 ]- P" _5 h8 A |4 }; }
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發表於 2018-2-9 11:35 AM
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