 tvb now,tvbnow,bttvb1 @% f# m' u8 j( ]( t4 ~
# x A$ R& U1 i5 ?" ]2 F; D公仔箱論壇材 料
! P' x8 F" v* v4 E2 u鮮 蝦 1/2 斤 、 蝦  1/2  、 板 豆 腐 1 磚 、  頭 1 粒 （ 切 片 ） 、 段 少 許 公仔箱論壇* g3 ~( p2 ~# E5 O! u
公仔箱論壇4 Z1 V, z/ J; @4 x3 I* C
醃 料+ U6 P8 J/ R! d0 J+ E0 \2 }) w
蛋 白 2 茶 匙 、 鹽 / 生 粉 各 1/4 茶 匙 5.39.217.77& R. z* a0 |4 K9 p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 B8 H5 v" h1 v$ \. A8 I
調 味 料公仔箱論壇6 f4 S* T# V' p' S5 \+ \2 m6 u
豉 油 / 生 粉 各 1 茶 匙 、 蠔 油 2 茶 匙 、 糖 1/2 茶 匙 、 麻 油 / 胡 椒 粉 各 少 許 、 水 5 湯 匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L% ]. |# m' p' S" h
公仔箱論壇# C! E8 I7 @$ O
做 法tvb now,tvbnow,bttvb6 g+ p2 Y6 r; C0 N
1. 蝦 去 殼 去 腸 洗 淨 ， 吸 水 份 ， 加 入 醃 料 拌 勻 ， 放 雪 櫃 雪 1 小 時 。
. Z$ g: X+ h0 X4 m5.39.217.77. |5 E4 G* J% @ d$ B5 M
2. 蝦 洗 淨 ， 過 面 水 浸 軟 。
+ d, W+ J. P7 `- ]& \! U/ d
" j* {9 I, w5 n5 ?公仔箱論壇3. 豆 腐 切 件 ， 起 油 鑊 中 火 將 豆 腐 件 煎 至 兩 面 金 黃 ， 盛 起 備 用 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y: u2 p* T4 U
- @: w( x* z" u+ g j2 o3 j公仔箱論壇4. 再 起 油 鑊 下 片 、 蝦 、 蝦 爆 香 至 差 不 多 熟 ， 加 入 調 味 料 ， 將 豆 腐 回 鑊 ， 煮 至 汁 液 濃 ， 加 段 即 可 上 碟 。 4 E) f0 x: H+ R0 P. W/ L
& C! f4 F8 @6 @: |* w" I; H% e
5. 想 飯 盒 更 有 營 養 又 夠 賣 相 ， 可 另 加 幾 粒 車 厘 茄 及 1/3 個 切 片 素 鮑 魚  ！
( P/ o Z! X I* S8 ~( E; g1 t公仔箱論壇
+ g* G% k9 x1 ]: X! w公仔箱論壇 公仔箱論壇2 [' `. `( f7 d7 v0 B# @
5 S8 ~1 O9 K) K' Q0 utvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2008-12-18 01:26 PM
| 