肉茸菜甫蛋

＊小柔＊

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1 J9 O* X) W/ f0 b+ S7 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77$ X/ i8 z1 u. P

材料

剁碎瘦肉 40克 / n! i6 s1 q* x& v5 m* c; Y7 I+ Wtvb now,tvbnow,bttvb蛋白 4隻5.39.217.776 g: d7 |% Y* q7 @6 k3 U 蛋黃 2隻 / u4 {/ [, c" D$ |7 N7 V; \9 y$ ~菜甫粒 3湯匙公仔箱論壇  G0 l4 D& y% K6 j' `" ^8 z 粒 1湯匙3 Y; Q4 i) f" x, H 芫荽 1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb3 E  O7 @8 x6 m$ G* o4 r

製法

1. 碎肉加入醃料拌勻。 - ?% u9 n, F1 n% C/ W2. 雞蛋打散後，放入調味料、菜甫粒、粒、芫荽粒拌勻成混合蛋汁。 - K3 A+ ]# W# N! _4 H9 _3 g  C) n  pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 燒熱橄欖油1茶匙，放入碎肉爆炒至熟透，最後倒入混合蛋汁，以中火煎至兩面呈金黃色，即可上碟。

調味

鹽 1/2茶匙) L+ [2 x8 o. a: Q6 t 生抽 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb$ g9 r; d* x3 `7 l7 k3 L 胡椒粉 1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `' \1 H# W, R$ t  I5 ^ 低脂奶 3湯匙公仔箱論壇8 L4 k, B8 s1 P3 H0 d   Q, b- l1 l1 T  e( T& D' k醃料 " @  ]* T9 ?6 F- L( N生抽 1/2茶匙 2 j' k4 t' F% i/ J1 g1 T1 N# ^公仔箱論壇粟粉 1/3茶匙 9 e& h9 a" o" i, t胡椒粉 1/4茶匙