[健康資訊] 老年人如何選水果有益健康

j8172003

經常胃酸的老年人：不宜吃李子、檸檬等較酸的水果。
+ J2 q5 c. b7 s: q! u, T公仔箱論壇3 m2 X; W. R  i
經常大便乾燥的老年人：應該少吃柿子，以免加重便秘，但可以多吃一些桃子、香蕉、橘子等。1 P6 @/ x4 J/ z
! E3 \! D0 J2 c) G* s
經常腹瀉的老年人：少吃香蕉，特別是很熟很軟的香蕉，會滑腸，可吃蘋果，因為蘋果有收斂的作用。
, b4 W! W' E4 ^) m$ z公仔箱論壇
3 P5 R) P# U3 a+ H. h& ^, K 患有心臟病及水腫的老年人：不能吃含水分較多的水果，如西瓜、椰子等，以免增加心臟的負擔，加重水腫。⋯⋯公仔箱論壇( f, o8 y- J9 x3 o3 O: J
4 m9 g1 r4 s) B2 C
患有糖尿病的老年人：不但要少吃糖，同時少吃含糖量較高的梨、蘋果、香蕉等。公仔箱論壇+ t8 e$ R) f( A
4 A# k- R, @6 f; Q' L' d8 B/ o3 Z
患有肝炎的老年人：多吃橘子和棗等含維生素C較多的水果，這有利於肝炎的治療和恢復。
* L3 e) c# S% Q, h' m$ h* A+ x
' [, [& U' v$ ?公仔箱論壇 患有腎炎和高血壓的老年人：不可食用香蕉，香蕉性寒而且含鉀量高。而且不能在飯前吃水果，以免影響正常進食和消化。