[美食介紹] 黑木耳青瓜牛肉汤 ， 描述： 补气、益血，适合身体嬴弱、消化不良高血压、贫血等患者

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　　记得古龙小说里有个妖娆的老板娘叫牛肉汤，自此总觉得牛肉汤是浓烈的、媚人的、肉欲的。长大后会做牛肉汤了，才发现这种感觉居然没错——牛肉总和番茄、土豆等配在一起做成浓汤，香气浓郁地飘散着，竟也有种奇妙的妖娆。Hehe，闲话少说了，今天我们尝尝一道清爽一点的牛肉汤，配黑木耳和青瓜，有补脾胃益气血的功效。! K' A0 g. j* v3 n
       材料：
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5 @1 h! F0 b7 f. ]( W; j, Z　　  牛肉：300克（可牛腱或胸肉）、黑木耳：一把（约15克）、青瓜：一条、姜：2片、水：4碗(3－4人份)
4 d# Z# T$ P/ x0 d公仔箱論壇　　调味料：
" j8 y6 X1 H, W; D% B5.39.217.77　　生抽：2汤匙、淀粉：1汤匙、麻油：1/2汤匙、盐：适量& L+ I( X+ J1 k% D; c

' m3 P, o( L. U9 y5 A  F" mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　做法：
9 R+ U2 v. `( P/ W  E3 n公仔箱論壇　　1. 牛肉洗净切片，注意逆着肉纹切；用生抽、淀粉和麻油腌着待用；
  ~6 o! ?; `( d' A7 Y. t: n$ T　　2. 木耳用温水泡半小时，洗净去蒂，撕成大小适中的片状；
  [1 @7 u9 d. k0 V  r　　3. 青瓜洗净，用汤匙边或丝瓜络擦去表面的疙瘩，切成滚刀块；
) o1 C7 W+ j6 A- F) |tvb now,tvbnow,bttvb　　4. 煮沸清水，放入木耳、青瓜和姜片煮15分钟，再加入腌好的牛肉，煮至牛肉变色熟透，下盐调味即可。
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　　功效：
* V' H) _/ a2 s" O0 a& L公仔箱論壇　　补气、益血，适合身体嬴弱、消化不良高血压、贫血等患者；一般人食用能强筋骨、健脑、美容。