別以為家庭主婦不用上班，其實整理家務花的時間可不比坐辦公桌來得短。利用2口瓦斯爐同時烹煮，將每個做菜步驟安排得妥妥當當的，只要花30分鐘就能做2道菜，其他的時間，就可以跟其他媽媽一起話家常囉！
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; o" F8 l% n& q& e1 ?" `0 a9 X: k公仔箱論壇青蔥燜雞腿
6 ~; A; i1 T$ n& m, O公仔箱論壇製作時間：30分鐘5.39.217.778 a3 T; D z5 `. ?
材料：去骨雞腿1隻、青蔥10根、醬油50c.c.、酒100c.c.、冰糖1大匙
' @& A9 Z/ R( D公仔箱論壇( s7 Z2 l; y8 B+ U" a+ P9 Q
1.鋪雞腿
q6 Y8 W7 V2 x, t+ D: x2 vtvb now,tvbnow,bttvb 將青蔥洗淨之後切成適當長度鋪於鍋底，續放上去骨雞腿。
6 D6 R# U- ], _5 w( x5 [! _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" E) D9 e1 m7 f$ W公仔箱論壇2.淋醬汁
$ I# y* ^" K5 N8 R" }7 B% Q6 j公仔箱論壇 將醬油50c.c.和酒100c.c.調勻後，淋於步驟1上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O) s, P$ ^/ W: q. D/ K
7 |; s2 U) Y- N* z" d公仔箱論壇3.灑冰糖
; }: w/ t2 B; ]5 n" J" e5 u公仔箱論壇 續灑上冰糖之後，先開中火燒至沸騰，後轉小火燜燒30分鐘即可。' O& ?* i. a' [( q( q
5.39.217.77- a) K3 c. Z! D: Z4 e
5 ?! B$ r) [! h- F O) g0 Atvb now,tvbnow,bttvb花枝炒番茄
8 e# w8 n$ J4 N- ftvb now,tvbnow,bttvb製作時間：10分鐘
8 ?4 I! h9 y( [- j/ v5.39.217.77材料：花枝1尾、番茄1到2顆、青蔥2根，鹽、酒各少許、油適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }! Q' F& k* D5 N* H
7 y' _5 a' P2 ~8 L, j1.切花
3 T" Q. t0 T8 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 花枝去皮膜後頭切4塊、身體剖開攤平後表面切花。tvb now,tvbnow,bttvb2 c) O# ` s, F9 }& Y( F( j
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2.調味5.39.217.772 S4 C; H3 \! b8 \! D# `
將切成適當大小的花枝以鹽、酒抓拌調味後備用。
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: v& l" ^" z' m- y8 ~: lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.拌炒
4 H1 f5 s/ F, D4 _7 i, d" o6 b 油鍋熱後先下番茄、青蔥爆香，續下花枝拌炒至熟。 |
發表於 2008-11-19 11:12 PM
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