[健康食品] 中秋别因美食忘了健康

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又要到中秋节了，作为中华民族的传统节日，月饼、螃蟹和水果历来在中秋节里扮演着重要“角色”。不过，每年中秋节，因饮食不当引发的疾病都不少，在此，提醒广大消费者：过中秋，千万别因美食忘了健康。公仔箱論壇) j& v5 q" G  \8 V8 S. u

5 q  S9 L9 o7 L, _; G7 z3 l. i　　选月饼——察颜观色。
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# E; U! `0 b$ P8 M　　月饼如果食用不当，不仅不会给人味觉的完美享受，更可能给健康带来隐患，因此，吃月饼之前，首先要弄清怎样选月饼。有关人士介绍，质量好的月饼色泽鲜亮均匀，花纹清晰，表面没有明显的油腻感，形状规范，月饼馅软硬度适中，没有杂质，包装上注有生产日期和保质期。5.39.217.77& _: X7 [5 O( u9 T+ G, S6 S

8 j6 y# M$ D" P, U8 Y医生提示，糖尿病患者不能吃太多的月饼，即使是“无糖月饼”也不要没有节制地吃，因为无糖月饼中也有碳水化合物，吃多了可能造成旧病复发。公仔箱論壇0 O4 R# |7 Z: b. d+ w

1 i6 t  w+ f# U9 O$ E5 K+ ~公仔箱論壇　　吃螃蟹——望闻问切。公仔箱論壇2 X3 T) \  d* U# U  B2 u: z" {
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　　中秋节吃螃蟹正当时。鞍山市中心医院传染科谢礼主任提醒说，吃海鲜、河蟹要注意卫生。海鲜、河蟹一定要选新鲜的，而且要蒸熟煮透再吃，生拌或放置过久的海鲜最好不吃，以免引起胃肠道疾病。tvb now,tvbnow,bttvb, s6 {2 i1 C5 d+ h+ h
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　　吃水果——因人而异。公仔箱論壇9 ?, W8 r, M2 w( g

5 |1 s# z0 v3 x1 ?tvb now,tvbnow,bttvb　　中秋时节正是水果盛产的季节，苹果、柿子、香蕉、梨、葡萄等琳琅满目。虽说水果要多吃，但记者了解到，由于人的体质分为寒、热、虚、实等不同情况，水果也有寒、凉等不同性质，一不留神，错吃水果可能导致身体不适。因此，吃水果一定要适量。