胃腸功能正常，或是體質較強的人，吃水果比較可以隨心所欲，不必有所顧慮。但經常胃酸逆流、腹脹嗝氣，或是體質較弱、具先天過敏體質者，最好小心些，謹守嚴格的飲食原則，才能常保健康。等到將來胃腸功能回復正常或是體質強健些，就可以不受限制，自由進食了。
2 q6 k. b7 ~# ^9 U* \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 下面提供的兩個胃腸不適者吃水果的原則，廣被胃腸病患者認同流傳，經實踐後均獲得肯定。另外還有數種民間飲食經驗的傳承，像是某些水果不宜與其他食物同伍進食。若自覺體質較弱者，以寧可信其有的心態規避，總是有益無害。
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1 \% n' i) N2 m( b飯 中 與 飯 後 均 不 宜 吃 水 果$ b9 K* B, X% Z9 Q$ |+ P
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5 o% \8 |. \( t& X 這是為了避免水果在胃裡滯留、延遲消化，造成果糖與胃酸起作用，導致過度發酵，產生大量氣體，造成腹脹嗝氣、胃腸不適，故最好在空腹時吃水果。5.39.217.77' j" f5 D1 U v1 f% h" w
2 m" B8 `& c9 m0 Z公仔箱論壇公仔箱論壇+ o& M' \3 d* G# V+ w: \( x$ r3 V
酸 味 水 果 與 甜 味 水 果 不 可 一 起 吃公仔箱論壇. i! V$ S! g! o6 ]" P8 B: r0 N
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$ D9 e$ P2 L3 w0 T/ [公仔箱論壇 亞酸味水果可與酸味、甜味水果同食，酸味水果則不可與甜味水果一起吃，因為酸味水果會干擾甜味水果的順利消化，延遲胃的排空，導致甜味水果的果糖成分長時間與胃酸接觸並起作用，造成過度發酵，引發腹脹不適。水果簡單分為酸味、亞酸味、甜味如下：
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酸味水果:葡萄柚、 橘 子、鳳 梨、奇異果、檸 檬 、青蘋果 、草 莓5.39.217.77- X7 u+ |! W( F4 @, q4 Y! y1 e! @
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亞酸味水果:蕃 茄、紅蘋果、荔 枝 、葡 萄 、桃 子 、梨 子、文 旦
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甜味水果 :釋 迦 、西 瓜、甜 瓜、榴 槤、香 蕉 、甘 蔗 、木 瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R/ u3 F, j5 v& Y& o6 k
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: k' c/ V; Q8 s$ e1 Z% k: F 不 宜 同 食 的 水 果 與 食 物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \! a, y5 t) _8 T
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橘子若與白蘿蔔同食，白蘿蔔食後所產生的「硫氰酸」代謝物，易與橘子中的類黃酮物質所產生的代謝物，二者互相作用，可能 誘發甲狀腺腫。
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8 }5 X! O1 ^- @% ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" \0 h! z: `* T+ j* q7 Atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 K3 D! W/ O( R' B; P1 i" t9 ^
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桃子若與鱉肉一起吃，容易出現 腹瀉下痢 的食物中毒現象。公仔箱論壇0 z4 F& b: J: I4 A. [& \
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- t' i! V- L+ q/ x. i公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T# {! n9 c9 j; M: U" I& [
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甜瓜若與田螺一起吃，會引發腹脹不適。如果是平常消化不良者，任何瓜類水果一定要在空腹時間吃，千萬不可與難以消化的食物一起吃，否則會噁氣不斷、胃脹難消。9 i3 H3 q2 q: W/ R: P
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5 H( r+ |% k# E$ i: ~" F" I2 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h, ~3 p: }' j" U, ^9 F! k* I
# b3 R. C/ B- U1 y U2 H. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 吃葡萄柚時，不可併服心絞痛藥、高血壓藥、降血脂藥、鎮靜劑、抗組織胺藥、抗黴藥等，否則會 導致血液中的藥物含量驟升，造成生命危險。服藥後至少需2小時再吃葡萄柚比較安全。% P8 w, `! a) _) E& I0 u, V& W
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挑選適合自己的水果' w( g1 ~7 G6 F& P. o$ x
4 l' B# G9 ` ?" \" ~5.39.217.77 水果分溫、熱、寒、涼、平性，您必須先了解自己的體質，才能選對適合自己的水果。我們將體質概分熱性、寒性兩大類，您可依下面的簡易體質自我檢測表來進行檢測。若是熱性與寒性體質的項目都有打勾，則要看哪類被勾選的項目較多、哪種症狀較常出現，來判斷自己體質的熱、寒性。
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2 l& S, t% y: C, o% }tvb now,tvbnow,bttvb 檢測後如果您是熱性體質的人，則適合多吃寒涼性的水果；如果是寒性體質的人，則適合多吃溫熱性的水果。屬性平和的水果則兩種體質都適合。吃對了水果，就不會出現「涼上加涼」、「熱上加熱」的情況，造成身體不適，也才能達到利用水果養生的目的。( m t, I$ L5 @6 j O- D# y4 U P. E/ z
! d( D( S% k3 x' i1 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77 U. R( _( K: b5 t f
1.熱性體質自我檢測2 y& l8 |3 K" H+ c+ }
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頭部發熱、顏面潮紅
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+ r/ |2 Q9 u& b- F6 J+ U7 x/ R3 p眼睛佈滿血絲公仔箱論壇1 Q) v& `/ N! Y( l
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常口乾舌燥5.39.217.778 z, ^7 f! @: y6 q
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不喜熱飲、嗜喝冷飲
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: `* q. o8 ?$ a/ |. A Z& i/ G公仔箱論壇舌苔較厚、顏色偏黃
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* l* K4 A9 b/ L2 b* LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體溫比別人高、容易流汗
2 f) `" b6 f4 o$ R公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb7 q, s2 O3 E6 J& L. S
十分怕熱
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腺體亢進、代謝旺盛、容易餓
# `6 C7 l4 x$ O0 W KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 r* ^ o, s2 N: R/ |$ s
容易緊張興奮、心跳速度快
/ n) t1 R* b! o7 D$ J! m" {$ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% v2 L# @$ i7 v$ Z% V9 V容易煩躁不安、性急易怒5.39.217.77- w. |0 r9 B H+ J3 q
, K3 d- n& Q! H3 a9 T8 R6 ?- J% Z$ e) J/ {tvb now,tvbnow,bttvb汗味濃、有體臭公仔箱論壇4 `1 B5 f& F/ x2 q' p _9 w( B/ o
4 F# V1 i4 m$ A& L7 J3 [1 c+ p$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。臉上、身上易長痘疹
! G- s$ Y% F- B9 p公仔箱論壇5 M6 g! k; `: b1 y, Z, c) f' E3 e0 z% i
婦女生理週期常提早
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女性分泌物濃而有異味
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身體容易上火發炎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n, H" E, F4 v- u7 U3 h3 \
3 z2 V1 I. [' k4 Q" o/ m5.39.217.77經常便秘
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; g2 M+ ^) c: Z9 Y4 Z尿少而色黃
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2 t+ z6 i9 a" ^: H) D8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 O6 G: z! ?* d' x$ A
2.寒性體質的自我檢測公仔箱論壇/ |" x3 ?5 ]6 ^) U ~ Z4 t6 ?
$ b; ~$ P6 B6 o$ F( U9 Y: a7 u低血壓5.39.217.771 l- _1 C) Z! \9 U
C j1 S% B+ D4 D$ q貧血、臉色蒼白
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頭部常暈眩
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5 X, n* y9 I% c4 ?; Z3 h公仔箱論壇舌頭顏色淡紅、嘴唇無血色tvb now,tvbnow,bttvb0 S" |: X' Y' c. ]! q3 w1 ~" a3 i
5 ]3 i0 t3 ]9 r/ ?% J8 @. {/ k手腳冰冷
" N7 W3 S' j6 y( A7 t- H, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77+ t) I, E+ M- N4 t: U+ {
四肢無力、精神萎靡
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9 N( X g. ^4 r- X7 H6 V' U公仔箱論壇不喜冷飲、喜喝熱飲
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^: |* X2 r- X& z不易口渴、不愛喝水! }+ x& ]1 x8 F' |8 h
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常腹瀉、稀便
, }. L7 E1 @! d- S: \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 P6 T4 @) E6 Z: G/ ~tvb now,tvbnow,bttvb尿多而色淡
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5 h6 y/ I' k( p, {% `# {- G8 I q! Etvb now,tvbnow,bttvb婦女生理週期常延遲
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0 a# g/ b2 I0 _) K- i+ ^$ y, CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經常感冒、抵抗力差/ O# w' ]1 c+ _! E d
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病後痊癒較慢
3 G' b1 j! J; T1 J5 O5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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水果的溫熱寒涼屬性
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( t0 Z0 b! o9 n, m9 q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C% ^+ d1 I, d4 i+ y( \
熱性水果：適合寒性體質
) Z& I- M. ~/ y8 l$ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。榴槤、黑棗
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溫性水果：適合寒性體質
9 |+ I$ |: I9 b7 n- _- ]+ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芒果、荔枝、桃子、龍眼、紅毛丹、水蜜桃、板栗、釋迦、椰子肉、金桔、烏梅、櫻桃、紅棗、& j+ ], S* |2 k( D' U+ d& [
李子(微溫)
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平性水果：適合各種體質; a3 M: O3 P# Q4 ^! a8 F
百香果、檸檬、番石榴、酪梨、鳳梨、葡萄、蓮霧、柳橙、甘蔗、木瓜、橄欖、梅子、印度棗tvb now,tvbnow,bttvb' K8 {2 X J$ M6 r9 T+ t) X
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涼性水果：適合熱性體質tvb now,tvbnow,bttvb% K+ Q. _* C# K$ m3 h' t
火龍果、梨、蘋果、楊桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷公仔箱論壇% ]! \5 L' t) A' y9 z, m/ P1 i8 _
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寒性水果：適合熱性體質5.39.217.77& p1 f" p" ?9 H* _* Y4 s
蕃茄(微寒)、西瓜、香蕉、奇異果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹 |
發表於 2007-8-21 09:22 PM
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