十大营养食品:
, j/ p! I" d ]3 K; p, v% f- [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1绿茶 (GREEN TEA) 5.39.217.77! A5 ^2 z% o6 ^0 A3 K n1 X
-防治各类癌症，如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。
( S0 R" e" T P# J0 O8 {2 `5.39.217.77-预防心脏病 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v1 t4 a9 l0 s
-用来漱口可防治蛀牙
4 K$ R7 |9 i v, |9 | ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" `' Q% U% @1 C4 j& d2三文鱼 (SALMON) * B8 P; l; r' W/ o3 Z% W
-含有OMEGA-3S脂肪酸
( c0 l' d R, I-可防治血管阻塞
- {7 J9 N% {0 ptvb now,tvbnow,bttvb-预防脑部老化例如老人痴呆症
" v& K# p" @2 L8 d5 ]-降低胆固醇 1 x, K' h& n+ b" P p# L
" b3 `( Q, S& h% O/ x9 A0 c: Z2 G9 O3菠菜(SPINACH) 公仔箱論壇3 I- Y8 ?. _/ F: {
-含大量铁质及叶酸
' ?% L$ u) w" ?0 m, U- x: K6 a. _-可防治血管疾病及心脏病
) u" a$ D. U1 @2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-保护视力 5.39.217.776 }/ n4 E! k4 B. K; Q+ f# p
-热量低
! i" ?- t6 R* b. B1 |% x公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h9 d% ]: {: S& J$ `
4西兰花 (BROCCOLI)
- N0 o5 U. d- O1 s-含丰富胡萝卜及维他命C
: E( J7 m' |1 ~ R/ x0 w. M3 J+ }8 H-减少罹患各类癌症的机会，如乳癌、直肠癌及胃癌等。
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* Z8 ]( T5 o6 X8 Y5.39.217.775蒜头 (GARLIC)
2 z; Q3 Y$ I$ y+ p ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-防治心脏病
$ Y4 h: x0 ?+ jtvb now,tvbnow,bttvb-降低胆固醇 公仔箱論壇8 y3 i; K1 U! O+ [) l! ~% @* j
-杀菌 1 k& G/ ~8 ^4 s7 `
9 m( P7 H# o6 n4 t, U6红酒 (RED WINE) ' o7 H7 W4 N d
-含抗氧化剂，有助增加好的胆固醇 A( t! Q1 e$ S+ V. E
-减少血管硬化 tvb now,tvbnow,bttvb; o8 ]+ }' w3 @
-喝小量对心脏有益
! a4 F# p" G2 D, u# Z2 M* O6 r! F公仔箱論壇5.39.217.77" R: C5 }* M$ R$ a% r7 v# v0 a
7西红柿 (TOMATOES)
: I# U' i6 Q* Y( c5 m1 Q! w5 W4 @3 z-含有具抗氧化功能的红西红柿素 5.39.217.77( T5 l4 _+ q; S' B. n' D
-防治前列腺癌
) f$ ]5 ^. u7 V- t' }* {( ~5.39.217.77-防治与消化系统有关的癌症 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {& ^ l1 A# ^# Y2 G! [9 s
-有丰富维他命C
% F( h1 w* A% Q& U! k/ K) d" F5 I公仔箱論壇$ S3 N. P; }7 }7 I/ R4 q" o7 f7 d% q
8果仁 (NUTS) , s2 D) }: s# a: W1 A
-含丰富维他命E & `# T ?" X7 x% ~! w g% f
-降低胆固醇
1 o! G5 ?8 E9 b+ d8 R2 V6 {- L-预防癌症
9 s* | T7 z1 B' w; j$ O5.39.217.77-含甘油三酸酯，预防心脏病
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9 H0 K5 W' W& ~: h公仔箱論壇9燕麦 (OATS) 5.39.217.77! M: {1 g2 ]+ h: e5 i6 r2 A
-降低血压 tvb now,tvbnow,bttvb% H* ~9 B% q, y! s
-降低胆固醇
$ a' I0 Z! K9 S# f9 Q$ Ctvb now,tvbnow,bttvb-防治大肠癌 5.39.217.77: s" s7 M2 A. M/ }5 R
-防治心脏疾病 2 g9 Y) s4 _, n# ?9 N- A
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10蓝莓 (BLUEBERRIES)
; u" ^( P3 Q( ?$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-抗氧化
3 k% d7 p0 x6 {8 s-预防心脏病 8 f7 O+ t, O4 Q! @$ F7 x; c0 g: i
-防治癌症
' O4 X0 r0 e4 O3 [; x& K& ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-增进脑力
* p. {4 k6 D- L; VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77+ D0 R( c0 `' Z1 G
十大垃圾食物:tvb now,tvbnow,bttvb$ I0 z) y) Q: X: V& H
一、油炸类食品 $ a* B. S/ T) X/ G: F, m
1、导致心血管疾病元凶( 油炸淀粉)
, ^( U5 ~3 k+ B5 A. k* F- F4 n! r1 y 2、含致癌物质 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?, q2 D* h( p
3、破坏维生素，使蛋白质变性 " w% k' B& w ]4 }. ~2 v% n$ g5 Z
二、腌制类食品
) ?2 ?" J) p! Q' Z6 k公仔箱論壇 1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌
( n" P, Z( ]7 ~, b. Y公仔箱論壇 2、影响粘膜系统（对肠胃有害）
4 L3 N0 v& o8 P9 e/ k/ m, ], cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、易得溃疡和发炎
; S$ B r; z$ P1 Y三、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等）
2 P! c$ @+ }: kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T2 e" B/ q* S8 ?3 h# g6 f
2、含大量防腐剂（加重肝脏负担）
% {: k( Z; G+ r" ^& {公仔箱論壇四、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干） tvb now,tvbnow,bttvb9 S0 _5 C9 J7 d- o" [& W
1、食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担） 5.39.217.77/ U( p$ A5 i* Y1 i2 X3 J0 }* y
2、严重破坏维生素 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O \; \. c! L% s1 `7 R
3、热量过多、营养成分低 4 Q0 F0 J# S) m+ W9 h. v4 r/ Z m) _
五、汽水可乐类食品
) i" A R0 c: s* ]" [. U: L+ B2 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1，含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙
8 T5 v& j- M* u+ o$ ^tvb now,tvbnow,bttvb 2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |! o' b) X' u1 \0 O/ h% {
六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品） tvb now,tvbnow,bttvb" }! |0 u" w1 G* t
1、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝） 公仔箱論壇2 V5 A |% l. N- P8 Y1 ]/ W- Z& E' X
2、只有热量，没有营养
8 @ H$ |2 A% Xtvb now,tvbnow,bttvb七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类） 5.39.217.77! f" Y- w3 h# i6 a1 x: _- f: ], O
1、破坏维生素，使蛋白质变性
/ g! b( w8 M$ Q: X, L: T1 b公仔箱論壇 2、热量过多，营养成分低
. n' v8 ~, r; R( x; y; ~tvb now,tvbnow,bttvb八、话梅蜜饯类食品（果脯） 5.39.217.77+ {, [+ z8 M8 |' c0 Q+ ~
1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
8 J; g% b, h+ c) @5 r公仔箱論壇 2、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
3 F9 L* Z& V/ R6 [7 C5.39.217.77九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）
' ?$ L7 }/ V, Y, L% i/ {5.39.217.77 1、含奶油极易引起肥胖
: J( \; X: H0 Y0 Ptvb now,tvbnow,bttvb 2、含糖量过高影响正餐 5.39.217.776 ]* c9 W4 G- ?8 G( J# ?
十、烧烤类食品 3 u- P/ O$ T. s
1、含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首） 5.39.217.77" i+ u* S* A0 r1 x" S, U- K
2、1只烤鸡腿＝60支烟毒性 tvb now,tvbnow,bttvb7 @2 C: [4 Y! @/ f/ S
3、导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担） |
發表於 2008-8-18 11:51 PM
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