一益口腔细嚼可以保护口腔粘膜，有利于唾液腺分泌，防止牙龈炎及口腔溃疡。5.39.217.770 }& S8 t9 F' S! m$ o5 P9 U
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二益食谱较硬食物，经过细嚼慢咽，可减少食道损伤和食道疾病发生。tvb now,tvbnow,bttvb* }* N- Y- {# t4 e% ^- ^ P
?) @* o$ A0 T- M公仔箱論壇 三益胃肠经过细嚼的食物不但好消化，而且在细嚼时口腔唾液分泌量增加，进到胃时，可产生一种膜，对胃有一定的保护作用。tvb now,tvbnow,bttvb) D' r, B, t/ f' ~
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四益大脑咀嚼时可促进大脑皮层运动，起到预防大脑老化的作用。tvb now,tvbnow,bttvb% `" X3 o" B1 f+ K
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五益视力有实验证明，长期吃流食，很少咀嚼者，眼球水晶调节机能下降，视力减退；反之，进餐细嚼慢咽对保护视力有益。5 v6 T) v! g5 B% A
' F8 a# z/ x! Jtvb now,tvbnow,bttvb 六益美容长期细嚼食物，可使面部肌肉因运动适度而丰满，有弹性。9 y; Q" P) [) T/ i8 v; c% S7 n
8 Q5 ~( s' K6 }7 f+ o1 I4 [5 J5.39.217.77 七益心脏细嚼慢咽，能使人心绪平稳；进食过快，可使心跳加快，情绪紧张，对心脏不利。5.39.217.777 m" K1 s' ^) w5 _- R# n V
6 [& l8 W7 {/ g d" u 八益减肥进食快，一般进食量较多，不利减肥，而细嚼慢咽，进食量少，有利于减肥。 |
發表於 2008-1-15 11:38 PM
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發表於 2008-1-16 04:53 AM
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