一益口腔细嚼可以保护口腔粘膜，有利于唾液腺分泌，防止牙龈炎及口腔溃疡。" r3 f! J# u/ [; t" y9 _+ Z. a
# a! }0 o! r2 O, [! u; { f& M j
二益食谱较硬食物，经过细嚼慢咽，可减少食道损伤和食道疾病发生。 n3 q- {2 a7 _! X7 ~& ?' A2 G
7 J1 {% V. I# x- |5 R+ z 三益胃肠经过细嚼的食物不但好消化，而且在细嚼时口腔唾液分泌量增加，进到胃时，可产生一种膜，对胃有一定的保护作用。
, P7 \+ F( o5 z1 z5.39.217.771 h6 i6 S' c5 S+ E* D
四益大脑咀嚼时可促进大脑皮层运动，起到预防大脑老化的作用。. U/ m1 m/ H! l8 k" T2 [" b- f
5 Y* {$ ~+ ?& Q( I6 s0 J公仔箱論壇 五益视力有实验证明，长期吃流食，很少咀嚼者，眼球水晶调节机能下降，视力减退；反之，进餐细嚼慢咽对保护视力有益。
; J' p5 d5 R/ x9 a; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* ^8 I- b) c2 R4 ^8 T2 N% `! n; E 六益美容长期细嚼食物，可使面部肌肉因运动适度而丰满，有弹性。tvb now,tvbnow,bttvb3 _7 D# m5 Y, |3 i* S9 T
0 f# ]+ h$ M2 f6 utvb now,tvbnow,bttvb 七益心脏细嚼慢咽，能使人心绪平稳；进食过快，可使心跳加快，情绪紧张，对心脏不利。tvb now,tvbnow,bttvb: a, z* ^! F9 _% ~ g
tvb now,tvbnow,bttvb. T# [3 T" X5 U+ O3 i9 u2 Z* L P8 R
八益减肥进食快，一般进食量较多，不利减肥，而细嚼慢咽，进食量少，有利于减肥。 |
發表於 2008-1-15 11:38 PM
| 
發表於 2008-1-16 04:53 AM
| 