九大消脂食物
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为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。. v9 t5 _" a! J
$ n/ Y1 i9 ^5 u3 I2 W公仔箱論壇1. 鸡蛋
* a- A# J; z' f2 }5.39.217.77蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?' o0 Q: S8 c, I& G/ T4 o
- G& F5 \/ q' B* rtvb now,tvbnow,bttvb2. 花生酱) p' d; X7 o! A7 q- _" r
无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。
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/ C8 L e2 `- r# D$ \3. 牛油果tvb now,tvbnow,bttvb5 K- w- ]& @3 {6 b$ P# e6 N
含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。
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4. 西冷牛扒汉堡包* X+ ^* `* [1 b9 d l: i- P7 s
由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。
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! Y0 R, ^0 N4 Z8 X, W; O5.39.217.775. 芝士
0 z% @ o' f, \tvb now,tvbnow,bttvb奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。
; `& @ ]+ x5 _2 K/ d! CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ l, o% M- n* [- u1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 青瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& l- j8 k8 @# V, s9 f, E5 x
虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。' z+ ?6 ]& }3 k) I
2 u$ M: T6 [: ~7. 绿茶5 @) |- B6 n3 F% A
内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。
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8. 乳酪( T2 s* z* c4 ^
普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。
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9. 藜麦
: j. x# f$ H2 o3 G8 E2 H5.39.217.77由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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