九大消脂食物5 f( W( u( F: a0 l' O
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为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。
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1. 鸡蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z" o& L& N3 ]
蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。) q0 {5 c( O# }; H. { _7 N- ^
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2. 花生酱
5 D2 T5 l9 D+ z/ s无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。; P$ L% u) p. o/ q6 D) h. x
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3. 牛油果tvb now,tvbnow,bttvb' T+ p* V: C: J. s
含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。0 M) g* A) ~/ V9 z# f
: q' I) T% x* K) ttvb now,tvbnow,bttvb4. 西冷牛扒汉堡包tvb now,tvbnow,bttvb4 Y& ^+ S A# p1 B+ f! r
由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。8 y$ T( T3 o2 e& Y
6 m, p& U9 x! i2 d3 W9 X% j/ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 芝士, W* T! E2 E7 p. Y$ W
奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。
4 [; Q7 l% m' }% o6 D公仔箱論壇5 e' L; [: t' f; H
6. 青瓜
; V5 B' A0 q8 S6 L0 O5 G R公仔箱論壇虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。
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1 X5 r+ S% \8 i& M7. 绿茶
) P, p& S% g7 k* f- ]' y; n0 m公仔箱論壇内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。
3 Q& a$ x5 w5 J* _) U+ Ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o3 X! Q; M) @5 S4 a
8. 乳酪tvb now,tvbnow,bttvb' [3 R5 j( @1 N- b8 T$ n
普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。
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9. 藜麦
. c8 u# \4 i$ B m( a: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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