九大消脂食物
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为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。
H+ P3 u3 K( a3 Z! \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 m$ q+ D7 \* j/ @公仔箱論壇1. 鸡蛋
T/ C& \9 d$ [% |/ U, y蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。
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, z8 [+ `/ I' B1 a" H7 ~2. 花生酱
$ y0 ~7 O; t: @; W无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。
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4 L- ?. O' l# ^' g/ b5.39.217.773. 牛油果
8 `; I6 T/ y8 w; a5 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。
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4. 西冷牛扒汉堡包
% S l' {2 n. ^/ g' K! ~5.39.217.77由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。
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; ?# V0 ]! }1 K! Z8 b' Y5. 芝士公仔箱論壇# @2 j- i4 u# t
奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。
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6. 青瓜
6 W4 T+ q1 a6 E' d" R, ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。tvb now,tvbnow,bttvb8 y& w& }, u; ]2 B7 w& M+ g5 P
" S' W0 V+ x' i. |7. 绿茶
5 Z* o: K5 c: g, w: ]' m3 O内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。
6 `" N- e2 X$ v$ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77$ t2 v0 ?7 W+ A9 e% {
8. 乳酪5.39.217.77! t! c0 ]- ^# q$ O
普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。. |& \ j/ v- \; k7 [0 T
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9. 藜麦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [8 Q+ F2 S9 s2 S o( A
由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。% T; B1 E: V& O9 h
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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