[中式食譜] 燕麥煙三文津白

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材料:        
) P1 p6 R: g6 U1 `( @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃芽白（洗淨，切長條）12安士、煙三文魚（切小塊）2安士、紅黃綠西椒（切粒）1量杯、即食燕麥粒（熱水浸軟）半量杯、上湯1量杯、芝士片1片、清水1/3杯
0 e  u( S: ?8 k. M1 L7 K( J' RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u# x. w' R, m- [% |3 T3 A% N' t

$ F( B# g( S( R- J' `( _  H1 F" qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味:        
" {( t. S4 Q+ |: atvb now,tvbnow,bttvb麻油少許、胡椒粉少許、生抽2茶匙、生粉水適量
/ h) p! O5 I; @) ^4 xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [+ _- {2 [# r/ l8 i/ V  F
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做法:        
% I# A9 b( V5 I1 _; A' H9 v公仔箱論壇1.黃芽白下白鍋以中火烘炒一會，下1/3杯清水及2茶匙生抽，合蓋以中慢火焗煮至軟身熟透，取出排放碟上。公仔箱論壇: C/ a# x% {$ y
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2.煙三文魚及西椒粒炒合，加入芝士片煮溶，放入上湯、燕麥煮沸，再煮2分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U7 i5 f" G4 h  H

0 [+ K1 ]) r+ l, i5 s5.39.217.773.注入生粉水埋芡，下麻油、胡椒粉煮勻，淋在黃芽白上即成。