[中式食譜] 燕麥煙三文津白

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材料:         公仔箱論壇4 r% q$ }' x; c  V
黃芽白（洗淨，切長條）12安士、煙三文魚（切小塊）2安士、紅黃綠西椒（切粒）1量杯、即食燕麥粒（熱水浸軟）半量杯、上湯1量杯、芝士片1片、清水1/3杯: \$ E+ s# T8 P5 A3 ]

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4 \0 K/ ~* R$ a調味:        
! Y/ Z! p' l2 m) H公仔箱論壇麻油少許、胡椒粉少許、生抽2茶匙、生粉水適量
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做法:        
4 F- V" H! s; v" m  ~1.黃芽白下白鍋以中火烘炒一會，下1/3杯清水及2茶匙生抽，合蓋以中慢火焗煮至軟身熟透，取出排放碟上。
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2.煙三文魚及西椒粒炒合，加入芝士片煮溶，放入上湯、燕麥煮沸，再煮2分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i. \8 p0 ~5 B" S$ C- x/ s
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3.注入生粉水埋芡，下麻油、胡椒粉煮勻，淋在黃芽白上即成。