[中式食譜] 燕麥煙三文津白

nt1972

材料:        
! f7 D6 O) }0 z3 f4 M' |1 }5.39.217.77黃芽白（洗淨，切長條）12安士、煙三文魚（切小塊）2安士、紅黃綠西椒（切粒）1量杯、即食燕麥粒（熱水浸軟）半量杯、上湯1量杯、芝士片1片、清水1/3杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 X3 B4 a; }0 K- u6 Q

9 u. z) O- R6 Q' O$ l0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  _1 J9 q- k  ^' e; C' w: P公仔箱論壇調味:         0 r5 d. H7 C6 s. m5 l6 q+ d
麻油少許、胡椒粉少許、生抽2茶匙、生粉水適量
3 J( o& s. U( v1 |% V- u9 U8 {- Y' m6 p5.39.217.770 q8 N9 O! E2 i) P

4 p$ P$ b8 ]9 c1 p$ v! `0 v5.39.217.77做法:         tvb now,tvbnow,bttvb. M/ O% d1 y$ Y! Y
1.黃芽白下白鍋以中火烘炒一會，下1/3杯清水及2茶匙生抽，合蓋以中慢火焗煮至軟身熟透，取出排放碟上。2 m, c8 o& S# ?8 U) b3 y) M
: o1 R! f9 z" Y: u: |9 m
2.煙三文魚及西椒粒炒合，加入芝士片煮溶，放入上湯、燕麥煮沸，再煮2分鐘。
& I7 H* L5 l" _/ l1 |- f# t& P( m0 M! w" i
3.注入生粉水埋芡，下麻油、胡椒粉煮勻，淋在黃芽白上即成。