[健康資訊] 你怕人怕事怕社交活動嗎？ 社交恐懼症

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「社交恐懼症」，令我意想不到原來這種看似特殊罕有有心理病也竟然如此POPULAR!
4 b$ a, o9 ^6 d     為何會無端搜尋「社交恐懼症」?
5 K; q/ m# M& R公仔箱論壇     跟一班初相識的朋友第一次逛街看電影吃飯，會混身不自然，腦裡只一味想著要回家，或獨自離開；或者在一個陌生的班房裡，會選擇坐在角落，不太願意與陌生人溝通；討厭多人的地方；討厭熱鬧；討厭與陌生人同處一室；如果你叫我在一班人面前自我介紹幾句我會緊張得全身發抖，恨不得馬上逃離現場。) M6 b6 ^# j+ o9 @2 I" \
     這算不算是社交恐懼呢?      可能未算。
* z4 p2 ]% f: Q, ytvb now,tvbnow,bttvb     擁有社交恐懼症的人會有三點明顯的感覺:
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•      他們認為所有人都在注意他。
•      他們認為所有人都注意到自己小小的錯誤。
•      他們會認為其他所有人都會比他們自己有能力應付所處環境。

     簡單來說是自信心不足吧。
) C3 U# f) Q0 J6 e" J; m# W/ ?公仔箱論壇     性格使然，生性內向慢熱的人多半擁有社交恐懼的傾向。但原來有適度的社交恐懼也是生存的必然要素。
- {* A" |' s/ w     舉個例，讀書的時候你一定遇過這一種人：喜歡在不適當的時候說話，大膽發言卻一味無的放矢，惹人討厭。老師發問他一定第一個搶答，無論他知道答案抑或是胡亂猜測。這種人原來不害怕人群的廂線降落他身上，但卻鋒芒太露，反而惹人反感。
8 I0 x8 z3 P+ m$ F+ Y; q% z5 U     別告訴我你不討厭這種人。4 l% T6 ^. d& d" {$ O
     社交世界其實跟動物世界大同小異，只有兩種人：一種是擴張土地的傾向；反之便是縮小土地的傾向。有人勇字當頭，性格外向，喜歡廣交朋友，處處都是他的老友死黨。相反有人只為守衛所擁有的地盤，無意出風頭，抱著風平浪靜過日子的心態。社交世界的兩種人一凹一凸，互相平衡，形成正常的世界。
7 n+ W9 [9 N' M  C2 R2 ltvb now,tvbnow,bttvb     為何說做人也需要有點社交恐懼？我又舉一個例子，一個非正式的例子。
' C7 w; e. Y& o     如果你是一個劫匪(很不幸的假設)，你打劫一間士多，士多被警員包圍，你要選擇一個人質。一班人質之中，有個沈默的人；有個開口嘗試和你談判的人，你會選誰？如果是我，我不會選擇一個從頭到尾神神秘秘，沈默不語的人，誰知他會不會忽然反咬你？tvb now,tvbnow,bttvb2 c$ O" B3 e+ R' P: |# I
     性格之中有一點社交恐懼能有助你學習成為一個顧及大眾感受的人，相對而然亦是一個生存之道。事事自動波地想想會否對其他人做成甚麼影響，我做出這種行為大眾會怎樣看自己？在別人眼中我是個怎樣的人？亦會擁有一種警覺的自我保護意識，免除了很多危險會麻煩。知已知彼才會百戰百勝。你會小看一個不說話的人，還是一個無矢放的的人呢？丁點的社交恐懼可以令你行為點到即止，所有發現自己有點怕社交活動的人也不用太過緊張。
: O6 Z$ r, q3 g     但是如果你懷疑自己真的有嚴重至影響生常生活的社交恐懼症，使要盡快向醫生或專業人士求助了。
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資料來源於康健雜誌5.39.217.77  f) x# m" X" Y2 f- p$ s  ?5 Q' L
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轉載自社交恐惧症朋友之家