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/ s6 ~- q# F$ `& p) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
) ~# _: i7 u* q: L飯 4碗、雞蛋 3隻、蟹 1/2隻、明太子 70克、洋葱碎 60克、大葱碎 40克、日本麻油/葱花/紫菜絲各適量、昆布木魚汁 2湯匙
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% [! ^# G6 L+ s/ d2 `( v, J5.39.217.77做法
1 z. d; r8 ^) C B6 I- F5.39.217.771.將蟹身拆肉，蟹腳起肉，蟹蓋留用。
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G% {3 [& B3 i1 ?- ? ^tvb now,tvbnow,bttvb2.明太子刮去衣，留起魚春。
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3.燒紅鑊下油，用中火將洋葱炒香，加麻油後熄火，再加蛋及飯炒幾下，然後開大火快炒。
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4.然後加昆布木魚汁炒至乾身，下蟹肉及大葱碎炒香，即可將飯放入蟹蓋內，面撒明太子、葱花及紫菜絲即成。
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* I1 `/ |- p1 e; F. ]# \$ z$ Gtvb now,tvbnow,bttvb用昆布木魚汁代替豉油，令炒飯有鮮味外，亦可增加日本風味。公仔箱論壇9 {) N& L+ C- S
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發表於 2009-12-14 06:08 AM
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