随着网络的普及，人们使用电脑的时间越来越长。健康专家提醒，临睡前使用电脑会严重影响睡眠质量。
- J$ t( z* M( `0 j7 u& {5.39.217.77对于忙碌的上班族来说，他们晚饭后会选择在电脑前加班，有的人喜欢上床后把笔记本电脑放在腿上；另一些人则喜欢临睡前在电脑上写自己的博客、聊天或是玩游戏。这些做法都会给睡眠带来不利影响。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F+ @6 n/ u9 ]* l8 G
7 A+ k) q* J) W+ w$ Z4 R导致睡眠障碍 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l$ J5 p% X* ^4 [- x
在正常情况下，人们的体温白天高而夜晚低，二者温差大则容易获得深度睡眠。如果临睡前使用电脑，明亮的显示屏和开关程序的活动会对眼睛和神经系统有强烈的刺激，破坏体温变化规律，使原本该降低的体温处于相对较高的工作状态，进而影响睡眠质量，甚至出现失眠、梦多等睡眠障碍。
# K0 w/ N6 K- M- x- \; S4 Y, I5.39.217.77所以，应在睡前2小时停止使用电脑，卧室中不要摆放电脑、电视机或手机等物品，营造一个纯粹的睡眠环境，睡前可用热水泡脚或喝一杯热牛奶，以减轻睡眠不良的症状。 $ Q% n7 w1 ]. A" U& {/ [
# V+ [0 S; C. z c( Q' [1 ]( z4 R+ p) y4 D辐射易诱发癌症
3 T9 k3 h$ U4 O. h( ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U- X7 a7 C7 g; L6 A
此外，电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。& G) k3 W- N9 Q- r! ?, W
5.39.217.77' S6 j0 B* O: F6 i( f5 m$ }( _
9 b5 `6 w$ f0 b; `公仔箱論壇影响生殖系统
) [9 x, M8 M R' l& V/ b! c" gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 v, S) x, I( Y0 z: }: X5 Rtvb now,tvbnow,bttvb影响人们的生殖系统主要表现为男子精子质量降低，孕妇发生自然流产和胎儿畸形等。 公仔箱論壇" {# S1 ^7 ~' ^' @! R4 _
5.39.217.77, r( p/ a3 x8 s1 W) V2 X3 ]( c9 q, `9 D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]9 h, n9 e( A+ _2 C
影响心血管系统 公仔箱論壇) N2 |9 I! u; [! E" A8 @( o
tvb now,tvbnow,bttvb' ~8 N1 k6 p2 B3 C& M( e
影响人们的心血管系统表现为心悸、失眠，部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心率不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。
% j T3 L/ y: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77( k8 B' |0 ?$ r8 P
tvb now,tvbnow,bttvb3 |+ q( {, Y8 @/ ?* e
影响视觉系统
* g+ T' I' p, J1 f公仔箱論壇( B7 R1 ^7 U9 [2 }9 J8 w7 X
对人们的视觉系统有不良影响，由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官，过高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响。主要表现为视力下降，引起白内障等。 |
發表於 2009-3-3 02:37 PM
| 
