羊腩煲

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而家出街食咩都貴,大排檔叫個羊腩煲都要舊幾水!!前幾日我整左煲羊腩同屋企人食,共八人,加埋其他配料都係七八舊~
5 o0 }; Y- r) y: L$ z( S( W5.39.217.77如有興趣整羊腩煲,材料如下
5 @* v4 f- V, L2 `7 _羊腩5-7磅(夠8人以上食)9 N" x! U. h$ q# d3 c0 {
蒜頭,薑,蔥,乾蔥公仔箱論壇' `' Z. g  ~9 f: @& M; Z, M
南乳,冰糖
7 q# f8 O& b" }( z3 ?$ B; R先把羊腩飛水,再去除肥膏tvb now,tvbnow,bttvb# y" ~1 w( T) Q9 O5 h3 H
再抄香配料,南乳之後落水,再落羊腩,蚊約兩小時