$ |8 Z# [6 C) mtvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.77. G% d: C" S# D, u) D! \6 b. A
! ]8 N. F% g# ~" ` S4 j; f ^
( A# _$ r" u% [+ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 {" V; ^! F0 K1 l% g
營養師點評$ U: @4 m# D) r/ `
; g5 T2 a5 u1 w. l+ r/ N7 g8 T, s含豐富鐵質，適合缺鐵性貧血人士食用；鈣質有助骨骼發育、預防骨質疏鬆；含膳食纖維，可促進腸道蠕動，改善腸道機能，紓緩便秘；另外，蓮藕和其他根莖類食物一樣，含大量碳水化合物，是補充體力的較好選擇。5.39.217.77+ b, Z. ^# w. A O5 H$ B
- l0 q/ \0 H$ k6 ?9 Q; B■藕件燜梅頭肉
& D2 h+ U2 c1 W. P* J8 D0 Gtvb now,tvbnow,bttvb3 P% g! l: ~8 [- a/ i& D f+ g
食譜簡介：（見圖）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i9 T5 V) f7 j- |, q. U0 h& Q
# v: I! _+ V3 E, z$ Z4 D: V
坊間燜蓮藕常配五花腩，脂肪較多；不妨改用梅頭肉，肉質同樣細膩嫩滑，只要將肥膏切去，便可令脂肪量大減。公仔箱論壇- j& v. e! ^* J) a, e
$ j' C$ A! }* ]7 S. Y5.39.217.77食譜提供：仁安醫院註冊營養師李向明5.39.217.77! U9 W0 H. }+ p' c7 a0 Y
tvb now,tvbnow,bttvb5 f& s3 |* b5 X. v$ Y p
文：曾明
) O% H; n- O* L6 L
/ U) Y2 d: p h. I1 }& f( M1 ~1 z圖：陳淑安、資料圖片 |
發表於 2013-12-24 03:54 PM
| 