番茄排骨汤
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9 _% ?% |+ W- f$ w: H% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb& R5 d3 C7 ~, f* W
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! @1 K8 _, ^# d( E, s) Otvb now,tvbnow,bttvb 主料：排骨500克(斩块)tvb now,tvbnow,bttvb" l6 u8 F) I7 ]% o( u
配料：番茄100克、土豆100克、红萝卜50克、椰菜50克、姜片10克、葱少许5.39.217.779 w. a* W3 M6 `) W: o5 e [
调料：番茄沙司50克、盐、味精适量，清水2500克左右TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r- E, O2 a9 K; F- z8 {
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制作方法：
( _8 b( G* H, GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1. 土豆蒸熟去皮、切片。椰菜、番茄、红萝卜切片。% ~' Z* C( v4 X1 w
2. 排骨焯水后煲汤，约3小时。
2 a) _$ s, @ U$ F: z7 D4 W9 z2 w9 N$ itvb now,tvbnow,bttvb 3. 用沸水滚熟红萝卜、椰菜、番茄、土豆片。
- d3 d8 w2 j& v$ D8 m I. b" S公仔箱論壇 4. 排骨汤内调入番茄沙司、盐、味精等调料。调好后放入熟的番茄片等蔬菜配料，便成酸甜可口的番茄排骨汤。 公仔箱論壇% m) ~2 y, ]. y+ [! `3 @
7 a, E' X4 H& Y9 J) p. K. r' F: S公仔箱論壇 温馨提示：暑期天气炎热，小朋友普遍胃口不好。酸酸甜甜的番茄排骨汤，开胃、健脾、汤色亮丽，可以帮助小朋友开胃消暑。排骨与蔬菜的搭配，也能均衡小朋友的膳食结构。' @( d0 E: J# |, P% j; e( p
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小窍门：
: v: d T' b; X' R4 z公仔箱論壇番茄沙司调入肉汤更能提升肉汤香鲜味。
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6 U5 q: o) |) `' g3 a公仔箱論壇荷包茄汁炒饭
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主料：米饭250克、鸡蛋100克4 M/ t0 k* ^3 n9 M) w! ?
配料：番茄50克、葱花少许
$ J3 ^! C& w. K2 `: k 调料：番茄沙司50克、盐、味精适量5.39.217.77" t- }" v0 p! S+ P' O; [; N
1 y* r* }% x4 C# A- L公仔箱論壇 制作方法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d" h6 `3 R- P4 M% x/ h+ a {
1、 用特富龙?不粘涂层煎锅放入鸡蛋煎成完整蛋皮待用。
- X1 ~6 O+ H. U/ x- N公仔箱論壇 2、 番茄切小粒。
# f' {7 n; c6 H( S- K' ^/ t 3、 炒锅放入少量油，放入鸡蛋炒熟。放入米饭、番茄沙司炒香。放入番茄粒，再放葱略炒。tvb now,tvbnow,bttvb: M$ J1 y1 B! G5 V ~
4、 用蛋皮包着炒饭放于碟上即可。公仔箱論壇/ ^+ Q; N8 p5 B- l' G1 \* \7 R' D4 J
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温馨提示：蛋皮包上酸酸甜甜的茄汁炒饭富含丰富的茄红素，为小朋友补充维生素C的同时，更能引起小朋友的食欲，开开心心吃饭~~妈妈也就不用为此烦恼啦！0 |# I! V2 j, b5 g. J" G8 K
小窍门：特富龙不粘涂层煎锅可以帮助你把蛋皮煎完整。5.39.217.778 a8 C* }2 F" r
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5 c; V h) F! A9 O公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb3 E9 _3 X8 b/ C% c _: |
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煎双蛋7 m1 @; U. P1 D
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主料：鸡蛋2个tvb now,tvbnow,bttvb) f: b$ Q# y/ Q6 y
调料：番茄沙司20克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k* j/ `7 T" u
公仔箱論壇6 ~# n" @; Z% ]1 Y2 f9 |
制作方法：
]% y( j8 Z tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、 用特富龙?不粘涂层煎锅将鸡蛋煎熟，置于碟上。
/ Z' x" Q! Z. u$ d& A+ U8 I& ?6 f5.39.217.77 2、 番茄沙司放于煎蛋旁边也作蘸点食用。 / O/ I7 b6 Q+ }( ~$ g& v" i
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温馨提示：早餐两只煎蛋，为孩子补充蛋白质。佐以酸甜番茄酱，营养同时，吃出好滋味。
7 ~, R4 h+ g0 A% G& I公仔箱論壇 小窍门：炒鸡蛋的烹饪温度为121℃。使用不粘厨具时避免空烧干锅，烹饪时应有良好的通风条件。 |
發表於 2008-12-5 08:42 AM
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