番茄排骨汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y3 c- u5 G+ y! j$ N( Q
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& ^ r0 h7 l; Xtvb now,tvbnow,bttvb 主料：排骨500克(斩块)
! x' O% M& }8 v, `! @/ f 配料：番茄100克、土豆100克、红萝卜50克、椰菜50克、姜片10克、葱少许
1 f. O0 V" u- n% C/ n* Ftvb now,tvbnow,bttvb 调料：番茄沙司50克、盐、味精适量，清水2500克左右
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制作方法：
, [( F8 H, o4 `: e. p公仔箱論壇 1. 土豆蒸熟去皮、切片。椰菜、番茄、红萝卜切片。
# F, _ U: g& l$ }& ztvb now,tvbnow,bttvb 2. 排骨焯水后煲汤，约3小时。5.39.217.771 r* L3 u2 `7 [$ s p' \$ S
3. 用沸水滚熟红萝卜、椰菜、番茄、土豆片。
+ w& Q* |0 m- j( J公仔箱論壇 4. 排骨汤内调入番茄沙司、盐、味精等调料。调好后放入熟的番茄片等蔬菜配料，便成酸甜可口的番茄排骨汤。
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" c, X W; K! T4 Q' I# F! a5.39.217.77 温馨提示：暑期天气炎热，小朋友普遍胃口不好。酸酸甜甜的番茄排骨汤，开胃、健脾、汤色亮丽，可以帮助小朋友开胃消暑。排骨与蔬菜的搭配，也能均衡小朋友的膳食结构。5.39.217.777 W' ]; F; v! F" G- Z6 D1 P8 o
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小窍门：
( r. E/ v- n; K8 D2 S4 w1 O+ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄沙司调入肉汤更能提升肉汤香鲜味。5.39.217.77' O( Q) b; h# q+ C% o% R2 f
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* T: W8 t T+ T. Xtvb now,tvbnow,bttvb荷包茄汁炒饭
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主料：米饭250克、鸡蛋100克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h0 Q6 W2 H& Q7 O/ e2 D
配料：番茄50克、葱花少许5.39.217.775 n: o/ v1 h* |: ]
调料：番茄沙司50克、盐、味精适量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: @6 r$ L; G. r) O
8 h# v: a3 E; M. z9 D [0 O 制作方法：* N0 W$ P% v3 w% k }" K
1、 用特富龙?不粘涂层煎锅放入鸡蛋煎成完整蛋皮待用。
8 A9 G; t0 o, g- qtvb now,tvbnow,bttvb 2、 番茄切小粒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H! w( v, W) h( d" K* W
3、 炒锅放入少量油，放入鸡蛋炒熟。放入米饭、番茄沙司炒香。放入番茄粒，再放葱略炒。
5 |; w# G) n# T% _: t& G9 h: Y 4、 用蛋皮包着炒饭放于碟上即可。
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2 q1 W. i, R8 ^4 I公仔箱論壇 温馨提示：蛋皮包上酸酸甜甜的茄汁炒饭富含丰富的茄红素，为小朋友补充维生素C的同时，更能引起小朋友的食欲，开开心心吃饭~~妈妈也就不用为此烦恼啦！
- [) \ a9 [! u5 S2 e' t n2 @ 小窍门：特富龙不粘涂层煎锅可以帮助你把蛋皮煎完整。 k, \& M& A+ i+ v ]
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tvb now,tvbnow,bttvb `3 p. p% T6 E; h. F" K9 F
* B6 |- f. ?, f5 {! Q: C; `煎双蛋
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主料：鸡蛋2个
$ `3 d' H' f* ?4 z- Z% G公仔箱論壇 调料：番茄沙司20克
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3 K# x- W) v Q8 J6 P4 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 制作方法：
$ |9 q* b; X# \2 s0 d c 1、 用特富龙?不粘涂层煎锅将鸡蛋煎熟，置于碟上。
3 c5 l; ], g _4 U/ }* G5 ]& r) U公仔箱論壇 2、 番茄沙司放于煎蛋旁边也作蘸点食用。
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* ^$ C) ^- U. N; K 温馨提示：早餐两只煎蛋，为孩子补充蛋白质。佐以酸甜番茄酱，营养同时，吃出好滋味。, I4 U \: ]) w9 K7 b- F/ N4 \
小窍门：炒鸡蛋的烹饪温度为121℃。使用不粘厨具时避免空烧干锅，烹饪时应有良好的通风条件。 |
發表於 2008-12-5 08:42 AM
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