14 種清理血管的蔬菜，30 歲後一定要多吃..（趁早知道，保你一命！）公仔箱論壇; M& A+ v U5 q
. S Y7 z9 ]+ p! t+ \* w血管遍佈人體，* S8 }! }' ^9 b4 h i1 @
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是輸送血壓和完成營養物質轉換的重要「管道」。tvb now,tvbnow,bttvb' v- C3 P' r8 {) K$ p
隨著我們年齡的增長，血管會自然衰退老化，
3 Y; I/ e. `7 i s& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。增加心血管疾病發生的風險。
3 N: ~6 O; N. b [2 N O8 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 d! |# I4 h( `7 f
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' o) r1 @* P1 T' U但如果我們在日常生活中注意科學飲食，
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! B ~: m% n4 Z) v8 x8 R, R改進膳食結構，加強體能鍛鍊，
- A% H( a2 p. w! P2 y- h5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb; B2 u# i! `( ]. B8 X
便可清理和保護我們的血管，5.39.217.77$ J# g9 D) i! L2 J1 E# s. z
- W) w1 D' n0 p# L$ u! TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能讓血管更年輕、更健康！$ `1 P; c2 L# V( b
1、冬瓜：預防動脈硬化
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& U8 y `; Z8 L冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。
3 n. }; {1 M' ~; `& ^" ?1 a5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y7 z3 D, O9 X6 G( I+ E
經常吃冬瓜，不但可以減少體內的脂肪含量，
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對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。tvb now,tvbnow,bttvb( m s7 }" K$ I& P# ~6 H
8 W: \. j2 t5 z* A公仔箱論壇2、大蒜：防止血栓形成) r$ s- A; A. B/ Y8 ?/ P
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0 K! B, J/ i% n大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的酶的活性，+ i0 b- \* D! W5 g+ {& b. i
' W j5 v) c" h# H/ a從而降低體內膽固醇的水平，
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7 R- {" ?$ i! R6 ]$ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。保護血液維持在健康狀態。tvb now,tvbnow,bttvb7 A- M0 z0 j( ~3 s& D
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另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，+ c( `# a* P8 G0 w$ \
; f: `/ ]/ n: e6 j; R2 F. }0 K公仔箱論壇可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。
, Q+ W h. T& M$ L- c' f$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、花生：清理血管壁
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1 Y( S/ O2 v& ^3 D! l' O7 v5.39.217.77公仔箱論壇; O9 r# s: H1 R: M7 D7 ]9 c9 m4 ~3 G
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花生它含不飽和脂肪酸，5.39.217.77* ~2 n0 L( b. @. p& Y8 @
8 W6 h/ n2 L7 [. ntvb now,tvbnow,bttvb它有清理血管壁的作用，
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1 k2 T7 V' P2 p' Z4 s/ D! l: OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。
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& R9 @8 Y: R/ t/ [. o; q6 h4、小白菜：保持血管彈性 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g; c$ C# k! @0 f" r$ r
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2 ], |3 a- Y. ^; c/ g8 B. X5.39.217.77小白菜中含有大量粗纖維，, @$ R# N* M1 @9 E7 N/ o# g
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其進入人體內與脂肪結合後，公仔箱論壇- j0 h6 t* I- s
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可防止血漿膽固醇形成，" V7 {/ U) f1 q
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促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，
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5 s. _9 N7 [9 b0 O以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。 v6 s& P! o: \% w$ S( S
+ b3 s% \, z' t4 l2 ttvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇' F- w. [: z# q% ^: r1 ^4 x( [
公仔箱論壇* A& u3 ]6 G% h' \
& }* T& i1 k- b m- f$ \tvb now,tvbnow,bttvb5、胡蘿蔔：排出毒素公仔箱論壇, i" e/ A" d3 ]/ D* |8 ~
5 n: |3 V( D* W$ J- \tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s/ B' |6 |! G6 S: u" U" H- w) C: E
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胡蘿蔔是有效的排汞食物，
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, D2 g/ e. ~2 O9 t它含有的大量果膠可以與汞結合，
3 `/ ^3 ]6 [9 O: |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77& r1 t7 M7 d# Y* l# A& R
有效降低血液中汞離子的濃度，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l* G) J9 f; d+ }
k" S" K! R5 {* z+ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。促進血液循環，加速毒素排出。tvb now,tvbnow,bttvb. E0 c/ u# o D0 d
4 S J8 v% E& `* V6、白花椰菜：血管清理劑
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" M1 ^1 {5 V! g; v# GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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[, R9 P7 ]: K6 p1 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫一直都有「白色入肺」之說，9 d8 v" E/ E% r, v( S4 c
3 \+ Q Q+ `+ ?- Q) i, c公仔箱論壇潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，
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不但能預防感冒等呼吸道疾病，
" E$ N% F5 ? J8 E8 T+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' _& ~/ N7 r/ B0 E9 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還是一種非常好的血管清理劑。tvb now,tvbnow,bttvb9 u0 X8 v+ S+ I; k' A
0 Y% S0 X$ l6 B; g8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、綠花椰菜：血管清理劑
" g( a5 e- q; {, p# u! b5 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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9 A+ l+ l/ g/ M0 D綠花椰菜是含有類黃酮最多的食物之一，
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類黃酮除了可以防止感染，tvb now,tvbnow,bttvb6 P7 y8 ~! Y. ]
* H4 p2 C) m! z公仔箱論壇還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，
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防止血小板凝結，公仔箱論壇, ~4 e. p+ Q+ J/ {
. Y/ u& B+ y H j- M! U& Q因而減少心臟病與中風的危險。公仔箱論壇4 W) Y' g5 A5 g% j8 |
& {. k9 g' d5 o% r4 h5.39.217.778、海帶：防止血栓
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海帶中含有豐富的岩藻多醣、昆布素，
6 G! b$ T8 V- v1 ]1 G5 x% V9 j/ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77& Y% q: K, S$ z7 m
這類物質均有類似肝素的活性，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `& u% l% g* f: T- q+ B
2 `* V' S( q: @9 M既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、
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抑制動脈粥樣硬化的作用。
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$ q: o( ^; B9 b- Z0 Ytvb now,tvbnow,bttvb9、番茄：抗氧化
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; h# h0 K- O* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R; F, b$ W7 O# n9 J3 k3 K' X
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番茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高 24 倍，tvb now,tvbnow,bttvb$ e: h/ V% P& P) T
& n: ^9 b% {! Q) n O2 `5.39.217.77它還可提高機體氧化能力，tvb now,tvbnow,bttvb- T+ {% D2 \2 |$ h8 e! u' ]
; p/ r% V1 m: I- L9 f0 m9 t p5 B公仔箱論壇消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，
5 o; h- i0 v' E) T8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 Q( Z6 a% {/ |5.39.217.77有預防血栓形成的作用。5.39.217.77 O9 c9 {6 w7 R3 n( M; c
5.39.217.770 W# L- ^5 R S: w& ~3 q* c
5 g$ W0 z% n% t- H9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇 A" w% {" I& D$ d% @" [
" f5 W# K( {5 L m1 {tvb now,tvbnow,bttvb10、茄子：增強血管彈性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W5 z5 w2 g4 _6 S/ d
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2 y" d4 p5 B9 ]2 j公仔箱論壇茄子含豐富的維生素 P，5.39.217.776 }- s; L5 P( ~7 |' A- R, ?) i
* H8 t- h. c3 w. D9 L公仔箱論壇是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，
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6 O$ y( q* l$ F7 F: F. X7 {8 ?tvb now,tvbnow,bttvb還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C1 {5 c I6 k6 l$ r
公仔箱論壇4 U0 Z0 `* q m) c% M; u
對防止毛細血管出血有一定作用。
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( n+ {9 G( J- s' j' z1 g( }4 k. o. }3 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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' \+ I( z8 U( A1 Z* h5 }tvb now,tvbnow,bttvb) r. D: s; g* a# r# W
11、芥藍：軟化血管5.39.217.77, K) a9 p4 S5 H0 Z+ j& \( T8 s
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9 y% S9 J* q3 @: J/ ctvb now,tvbnow,bttvb芥藍具有降低膽固醇，
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9 D! V# X$ Y1 X$ r7 L- L公仔箱論壇軟化血管，預防心臟病等功效。5.39.217.779 M; d7 F& Q1 D
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8 h/ E" S, P5 j! V5 A9 o12、玉米：軟化動脈血管
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+ L5 g; D# O5 q/ g* y% Otvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb; D1 o* q3 g8 O( C' y: x
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玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，tvb now,tvbnow,bttvb% {6 {/ U }8 z0 i" s2 Z3 k, F
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特別是亞油酸的含量高達 60% 以上。公仔箱論壇1 h; l* ]6 T; x- q2 _7 t
* A5 D* I) M. R% b- ?0 L0 _0 t公仔箱論壇有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，
4 O5 t5 E6 J5 U' a" I; VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# `$ v2 Z9 m+ z6 Ptvb now,tvbnow,bttvb可以減少膽固醇在血管中的沉積，
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+ v, |$ ^1 M' S3 [( D7 B從而軟化動脈血管。tvb now,tvbnow,bttvb0 F9 A) p' W- S N- F
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13、黑木耳：排出有毒物質公仔箱論壇+ @* P$ ~ [; k! d+ J! H$ n
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現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，公仔箱論壇# y/ V7 }) K% E! L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 |. }- `* L# ^3 v( q" {! a9 d8 s1 c
有較強的吸附力，
* G; ?" j* s `4 ?9 U3 y6 D5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~3 \, u/ J* D" E9 o& K
可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，
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, }: W: `! u% S0 Ytvb now,tvbnow,bttvb再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。
7 M: \! r* Y; Z- p0 W- u+ |) h+ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 U$ Y+ l! C- `, P0 A y( x* q' l( \9 N6 _+ |" {1 `1 K/ d
: o2 T/ P& I# h8 s1 f5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ v; j) D' @( V3 @5 X
14、洋蔥：抗動脈硬化公仔箱論壇) M( }9 D" I* j6 f4 m" Y0 f/ ?/ T
$ F) P9 H- q# d9 V4 j5.39.217.77* v) e+ D S2 d- I
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洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素 A，公仔箱論壇3 e# X. u' V, E$ G4 L4 S
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它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，% R# W& d' h4 G( W3 E3 v
+ I! k) L" ^2 o; S. `: \( B) i公仔箱論壇同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，
1 r* {1 [: k( U3 @8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 T+ |4 f2 i: P0 i. K9 r具有降血脂，抗動脈硬化的功能。$ E9 b- I$ N+ l7 N( E( {1 r0 x
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9 v% e0 l: }( D N' e6 i7 j% o
5 t1 F& q8 |3 ?2 G趕快攝取這食物來呵護自己的血管吧！ |
發表於 2018-2-14 01:30 PM
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