& j$ q0 Z) e* B) [: ^. ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 h- M+ l/ ]8 A5 r @' ]
主料：
1 c3 m% T. P5 p6 V3 V, w公仔箱論壇
" M/ K% M- q6 M% o2 w$ f8 n鲫鱼3条。
' U% `6 B$ f/ z1 ^+ z5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb7 h$ ^6 t8 M7 ?2 K3 ^
配料：
1 u& S7 x, }$ c. ~( [公仔箱論壇$ @8 X6 k' ~: b6 Y- z1 n) R
鸡蛋1个、色拉油、汤、豆瓣、精盐、味精、胡椒粉、料酒、姜片、蒜瓣、葱节、花椒、干辣椒、芝麻适量。tvb now,tvbnow,bttvb& w1 ~5 S; G. \' G$ `8 F
6 U) B% j+ P$ I8 o公仔箱論壇做法：
& _ H9 v* D/ Z( N2 O公仔箱論壇2 `/ x) H9 g- E( ]6 L9 p# r
1、将鱼清理干净，在鱼身划上花刀；公仔箱論壇% s# F7 {/ M+ H! |: {
公仔箱論壇5 n0 z [$ F' {3 ~& }8 ^6 { ~1 t
2、将精盐、料酒、花椒、鸡蛋清均匀的涂抹在鱼的全身，再加入姜片、葱节在鱼肚内腌制30分钟；tvb now,tvbnow,bttvb( E9 O* e" k5 k. Z" o0 W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z7 }: u) Q. f @# E
2 Y# J4 n0 `( T1 m* B公仔箱論壇
# @0 c4 P/ H5 v' w+ j. [; \3、锅中油5成热后加花椒、干辣椒、姜片、蒜瓣炒香，再加豆瓣酱翻炒出香味，倒入高汤（或水）烧沸；
8 c5 Y ~& x7 |$ Z5.39.217.77( a l N6 i- b& N. l
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g4 D. _$ T4 w2 V" m* d( O& W. e
7 Y, U5 |* g- g; g$ \" b7 a5.39.217.774、下鱼，用大火熬煮；
" k; o7 L9 T6 K# z/ U' {tvb now,tvbnow,bttvb
. {% J% k. E7 D/ C w* A/ m2 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2 k/ K0 I, ^! @+ H
5.39.217.77( c3 c, j: o4 H! O& I0 `4 F5 k
5、加入胡椒面、味精、盐调味，煮到进味即可，捞起备用；tvb now,tvbnow,bttvb% g7 a+ U9 z" V [8 k
1 }& T& T0 S8 }tvb now,tvbnow,bttvb6、锅洗净，放入色拉油烧至七成热后加花椒、辣椒炒香后倒在鱼身上；
0 g* o0 e% U5 E5 j- }2 V+ \公仔箱論壇5 ?& ]+ C. z O& m& j
7、撒上芝麻、香菜或香葱即可。
8 O" K% y5 g5 |9 f T5 }3 V$ h公仔箱論壇# W7 \; R5 L' }$ v, g
听线唠叨：
; [) g1 X+ E& f4 v1 f' E1 Q公仔箱論壇
2 T2 I# _+ t8 Y" Ptvb now,tvbnow,bttvb如果图方便，大家可买现成的麻辣鱼佐料，方便美味。
- W+ c1 {7 K) @8 i+ }- ^) Z+ j: O5 A- o3 c; v9 d
鲫鱼含有丰富的蛋白质、易于消化吸收，常食可增强抗病能力，肝炎、肾炎、高血压、心脏病，慢性支气管炎等疾病患者可经常食用。 |
發表於 2009-9-16 01:18 AM
| 