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: m* T6 r2 {8 Ttvb now,tvbnow,bttvb雞蓉粟米湯1罐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R' _4 O& K4 `0 F
魚腐(切條).....6件TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h m) x {$ X0 U6 C
素雞(切條).....1條
. H: F; R* A: P5 H2 xtvb now,tvbnow,bttvb甘筍(切絲).....60克
. J4 G9 \8 w6 P椰菜(切絲).....300克公仔箱論壇; q6 c9 b! ^, v* [
鮮魷(切件).....200克
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1. 鮮魷洗淨抹乾，縱橫交叉界花後切條，加入醃料 ( 胡椒粉及鹽各少許,紹興酒1茶匙 )醃15分鐘。4 @- `. r% P; Q1 X! k5 O& `0 g
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2. 魚腐及素雞切條，備用。& n- L" W6 |3 d2 Y d, ~
) d! E7 f: z5 V- eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 椰菜及甘筍洗淨，切絲。
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4. 燒熱鑊落油2湯匙，將鮮魷加入炒至6成熟，加入甘筍、椰菜及其他配料略炒， 然後加入1罐金寶雞蓉粟米湯，蓋上鑊蓋煮2-3分鐘至汁液略為收乾，調味即成。tvb now,tvbnow,bttvb/ u5 v l. y* @( i7 m4 Q7 z
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發表於 2015-12-25 04:51 AM
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