天气闷热时，最适合吃凉面了。冰冻过的Q弹面条，可以搭配各种食材和酱汁，清爽低卡、开胃又消暑～
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蕃茄凉面 # ~4 m; l. N8 e/ ?
【材料】（1 人份）5.39.217.776 w. C% _) v% \4 _. C
义大利面适量、小蕃茄6颗、小黄瓜半根、柠檬半颗、黑胡椒适量、干巴西利适量、橄榄油两茶匙
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【作法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~) m2 y! k1 u
1. 将义大利面煮熟，捞起用冰水冰镇30秒。
! J/ x" v: O; k4 F2. 将小蕃茄、小黄瓜切碎，加盐、橄榄油、柠檬汁、黑胡椒、干巴西利搅拌均匀5.39.217.771 F1 L0 F% F( g/ N1 h
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3. 将冰镇好的义大利面与所有材料搅拌均匀即完成。
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6 @% \$ U1 l- i3 ?泰式海鲜凉面 * B) E k; b6 I" C. w c+ g
【材料】（1 人份）5.39.217.77( L3 ~1 ]+ ~ J' u* K0 q
细关东面1束（75g）tvb now,tvbnow,bttvb; R" X0 V' e+ ^9 n: N
、虾仁3尾、蛤蜊10个、花枝1/2尾、红黄椒适量、洋葱1/4个、香菜1小匙、蒜末1小匙、辣椒末1小匙7 O8 H. h, o3 p5 S
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【酱汁】
3 N/ ]4 ^9 E% k& cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。柠檬汁4小匙、鱼露1~2小匙、糖4小匙、香油1小匙公仔箱論壇 v* u3 N: N" I, q9 y5 x$ B' P$ P
' q* w3 @" v& y. Z' i% ?公仔箱論壇【作法】
2 M) \% o/ N' E2 c6 f" ^- |/ b5.39.217.771. 洋葱、红黄椒切丝。酱汁先调好，加入辣椒、香菜、大蒜切末等一同拌匀备用。
( g5 i3 T* o' R, {; t2 w5.39.217.772. 于锅中将水煮沸，放入细关东面煮至喜爱的Q度后捞起。将面放入冰开水中冰镇后捞起备用。
2 \" J3 X- a# a8 H* h* w) Q0 h5.39.217.773. 于锅中将水煮沸，加入葱段及姜片，再烫熟海鲜；将海鲜放入冰开水中冰镇后捞起备用。。1 W* a1 o( V5 ^5 L) U1 E" A* l% R
4. 将面条、海鲜、洋葱丝、红黄椒丝和酱汁拌匀即可享用!tvb now,tvbnow,bttvb3 D% ]0 J, m$ ], y" h* q+ I0 Y
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發表於 2015-9-18 11:51 PM
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