材料（2人份）：
/ j$ J( P/ }1 y0 Htvb now,tvbnow,bttvb全麥長通粉180克、羅勒葉/薄荷葉各2棵、紅燈籠椒1/3個、橄欖油4湯匙、檸檬汁2湯匙、鹽半茶匙、黑胡椒少許
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4 B! `1 D. y0 g. h0 }% @做法：tvb now,tvbnow,bttvb' E. b; [3 w$ r8 y6 r
1.先用鹽水將長通粉煮7分鐘，隔水備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R7 \% B" k' r' Z" U
; i& B$ a1 j2 \5 n2.另將燈籠椒略切成粗粒備用。
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# ?$ ^. P- K5 T: W( mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將羅勒及薄荷葉放入攪拌器內打碎，混入燈籠椒粒、鹽、黑胡椒、檸檬汁和橄欖油，再打15秒成香草汁。
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4.將香草汁淋上熱通粉上拌勻即成。
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煮食重點：tvb now,tvbnow,bttvb( ]: B) r3 \5 y& M# k- P6 H
酒精會增加胃酸分泌，導致腸胃不適，甚至於翌日出現腹瀉，因此酒後宜多進食高纖五穀纇，調節食物消化，減低腸胃不適。羅勒及薄荷等香草打碎後香氣撲鼻，有醒腦提神作用，另外簡單不含肉食、忌廉的醬汁更易被人體消化，減低消化道負荷。
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於食譜中加入預先切碎的果仁，更可增加額外鬆脆口感。+ i5 p* h, H/ _1 G# G7 o2 A5 Y x
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發表於 2013-12-8 07:06 AM
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