[中式食譜] 玉子酿苦瓜

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　　一道精致诱人的菜色，不在于取材的档次，而在于做法的新颖。苦瓜的烹调方式，大家会几种？苦瓜炒蛋、肉片苦瓜还是排骨苦瓜汤，也许对于这些做法，今天要介绍的“玉子酿苦瓜”就更能吸引大家的眼球啦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v6 K$ w" u% ~8 ?1 Y! v/ F
原材料：苦瓜1根，日本豆腐2条，枸杞8粒（枸杞只是装饰用，不吃苦瓜可令用黄瓜） 2 A/ i& b6 o3 Q! l5 P3 x& l  T
配料：高汤（或鸡精）
8 P4 a8 O0 P* O" a& g+ |& F5 t' @2 k制作方法：
7 M9 `0 x0 j+ V9 k+ [* I5.39.217.77　　1、苦瓜切成小段，掏去中间的芯，放煮沸的水里烫1分钟捞起。
+ F6 w+ k; S: F. m9 u5.39.217.77　　2、把苦瓜摆在盘子上，将日本豆腐填入苦瓜中，并用1粒枸杞点缀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f6 A. d* T; k! `! J( `
　　3、将苦瓜放在盘子中，置煮沸的水锅里用高火蒸3分钟。倒去盘中的苦瓜汁。 把小半碗高汤（或鸡精＋水）放锅里烧开，用稀淀粉水勾芡，待汁收稠后将汁均匀地浇在苦瓜上。
% b; ^# _6 q1 E$ g' n3 ?营养分析：5.39.217.77' D9 Z4 `3 g2 r3 Z: [
　　苦瓜含维生素C量很高，此外尚有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷以及胡萝卜素、维生素B等营养成份。具有除邪热，解劳乏，清心明目，益气壮阳的功能。