番茄排骨汤tvb now,tvbnow,bttvb% I1 ]: E" A* T" M1 p3 ?; x4 f
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$ s8 G1 q4 ?$ `/ c9 D; Y8 v. w5.39.217.77 主料：排骨500克(斩块)公仔箱論壇2 ~/ c+ |1 \+ Z: c' P
配料：番茄100克、土豆100克、红萝卜50克、椰菜50克、姜片10克、葱少许
: p q/ \# d( R5.39.217.77 调料：番茄沙司50克、盐、味精适量，清水2500克左右! B9 M4 {+ c8 p$ S3 @& f& n( ]5 `
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制作方法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J, T- R# n( O' L* o
1. 土豆蒸熟去皮、切片。椰菜、番茄、红萝卜切片。2 \. G' K0 k. c6 A! \% J/ }/ S
2. 排骨焯水后煲汤，约3小时。5.39.217.778 i4 o. e8 t) }; s; }; m' n9 E
3. 用沸水滚熟红萝卜、椰菜、番茄、土豆片。
/ C r5 Q5 t4 { 4. 排骨汤内调入番茄沙司、盐、味精等调料。调好后放入熟的番茄片等蔬菜配料，便成酸甜可口的番茄排骨汤。 tvb now,tvbnow,bttvb# U9 p3 K- j: U0 m7 d3 ^8 B
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温馨提示：暑期天气炎热，小朋友普遍胃口不好。酸酸甜甜的番茄排骨汤，开胃、健脾、汤色亮丽，可以帮助小朋友开胃消暑。排骨与蔬菜的搭配，也能均衡小朋友的膳食结构。& p' C8 u* F1 [" H1 ~* e6 f
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小窍门：公仔箱論壇5 w1 q; l2 q* E* a1 I
番茄沙司调入肉汤更能提升肉汤香鲜味。
& g6 Q0 L# ?/ m2 t7 v5 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 D" y" x# ^. r8 Q2 y& i5 l; W, \1 R
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荷包茄汁炒饭7 {, P( R @( Z) u
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主料：米饭250克、鸡蛋100克
2 G. E3 c: v% t$ V* B6 y# Ttvb now,tvbnow,bttvb 配料：番茄50克、葱花少许TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d; q1 l3 k, V3 S! Q7 j
调料：番茄沙司50克、盐、味精适量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p* C/ W& F5 [: m& F$ b9 j7 A+ k6 v
3 D# c( l8 i/ O/ S 制作方法：
' K4 v4 S# f6 I* s8 \ 1、 用特富龙?不粘涂层煎锅放入鸡蛋煎成完整蛋皮待用。
R- P3 o( V; V7 t公仔箱論壇 2、 番茄切小粒。" f' M' a7 M0 | d! F. r/ \" M
3、 炒锅放入少量油，放入鸡蛋炒熟。放入米饭、番茄沙司炒香。放入番茄粒，再放葱略炒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X; [: l5 [9 p: \& r; H2 |
4、 用蛋皮包着炒饭放于碟上即可。公仔箱論壇3 v; n7 e- @1 b, t% p# v2 s$ t* `
# k2 _! m* _, o/ b 温馨提示：蛋皮包上酸酸甜甜的茄汁炒饭富含丰富的茄红素，为小朋友补充维生素C的同时，更能引起小朋友的食欲，开开心心吃饭~~妈妈也就不用为此烦恼啦！' }+ ^# J3 r1 m7 Z7 \% ?" Y
小窍门：特富龙不粘涂层煎锅可以帮助你把蛋皮煎完整。
/ b; F1 G$ k) R. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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煎双蛋tvb now,tvbnow,bttvb% m' O3 ~" G' b. W2 d K
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% P+ I/ C- ]) O' S4 L% ?* ktvb now,tvbnow,bttvb主料：鸡蛋2个公仔箱論壇% Z U( Z) }8 a- a2 @
调料：番茄沙司20克tvb now,tvbnow,bttvb+ Q/ M' q# `% W4 \1 L& Q% a5 ]2 @
" I3 p3 }/ b, n. l9 D- d; u' U% `6 }tvb now,tvbnow,bttvb 制作方法：
& ~" w+ y( X' a. ^# G: z" ` 1、 用特富龙?不粘涂层煎锅将鸡蛋煎熟，置于碟上。# d3 n1 g( u/ u/ \
2、 番茄沙司放于煎蛋旁边也作蘸点食用。 ) ^- D1 X1 q# T. T2 _7 b, J7 U& H6 ~4 `
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温馨提示：早餐两只煎蛋，为孩子补充蛋白质。佐以酸甜番茄酱，营养同时，吃出好滋味。公仔箱論壇9 }6 C0 _: }/ {, Z0 d$ q% l! r
小窍门：炒鸡蛋的烹饪温度为121℃。使用不粘厨具时避免空烧干锅，烹饪时应有良好的通风条件。 |
發表於 2008-12-5 08:42 AM
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