腰酸背痛穿護腰？醫：護腰也有副作用！
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【早安健康／骨科線上姚又誠醫師（臺北榮總骨科部脊椎外科醫師）】tvb now,tvbnow,bttvb5 W" p4 i! N, S* L, j
( ?) g$ i1 B$ r0 K6 f" e許多下背痛的患者，在疼痛發作時都會選擇穿戴護腰 (lumbar support)，來保護脊椎、改善背痛。坊間有許多各式護腰，長短、軟硬不一，價錢差異也很大。該如何選擇？ tvb now,tvbnow,bttvb ?$ A% {9 \( M5 S4 g. s7 b; h
4 S9 N- a9 q, ` o; }* K5.39.217.77另外，許多民眾工作時需要彎腰，常因此而腰酸背痛。到底穿戴護腰對於下背痛的預防與治療有幫助嗎？
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4 M! J1 |; s6 R/ ^1 Jtvb now,tvbnow,bttvb護腰種類 . f$ `1 }; w; Q4 W$ f- }/ z
護腰分成兩大類。
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! i y$ v: d+ `- ^9 A/ f公仔箱論壇第一大類， 軟式護腰或稱圍腰 (soft corset)，常被使用來緩解急性下背痛、或當作椎間盤手術或單純脊椎減壓手術術後保護。 . j1 e5 o, w$ b0 O2 ?
- `+ t) q# D: N- v- [9 o( f公仔箱論壇第二大類， 硬式護腰或稱背架 (rigid brace)，常被用在脊椎骨折後或脊椎融合術術後保護。兩者最大差異就是軟硬度、穿戴後的舒適度與保護差很多。
& [+ o: p3 C9 @' Atvb now,tvbnow,bttvb護腰,下背痛,腰痠痛 公仔箱論壇: H, c! }' C$ u5 s8 ^
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護腰的好處 1 m: T% ^: d6 ]8 ~ K/ t) D" \
傳統認為護腰的好處包含：固定患部、分散受力、改善疼痛與促進患者功能恢復。 E0 |( T# O7 `, C5 r# x9 f
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醫學界對於穿戴護腰的好處，其實是有許多爭議的。某些研究發現的好處，在其他研究其實是被推翻的。
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2 e; P W! I/ X" e5.39.217.77根據一項針對醫師的研究發現，骨科、復健科或神經外科醫師，會習慣建議病患使用護腰的比例其實只有 56 %的醫師。 公仔箱論壇" | y# r. t6 P+ J- W
2 t; P! F$ v, o護腰的缺點 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S- _% k& Z+ x# s' ?8 g
相比穿戴護腰的優點，穿戴護腰的缺點其實是非常常見。
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包括皮膚接觸造成的不適、過敏或破皮。護腰會有額外花費，而且穿戴護腰造成過度保護，可能會拖延患者術後復健與恢復。長期穿戴護腰造成腰部肌肉萎縮、長期使用患者會因依賴護腰反而降低活動。
+ }; @" ]1 J9 N; ?/ H9 [& v J1 H公仔箱論壇護腰,下背痛,腰痠痛 0 z( z0 z1 L' }% Y* S+ D; G0 Y
護腰與下背痛
; j" j# G4 Q* ~公仔箱論壇根據一篇大規模的實證醫學分析，在沒有背痛的患者，穿戴護腰不能預防短期或長期的下背痛發生。 公仔箱論壇8 p1 f* T. [: O# w: Q
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穿戴護腰對於短期下背痛的患者的疼痛沒有幫助，但是對於短期下背痛患者的功能恢復有部分幫助。而且護腰與其他治療，像是止痛藥物、復健等相比，並沒有更好的止痛效果。 tvb now,tvbnow,bttvb% _4 C& H d( Y
護腰,下背痛,腰痠痛
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9 t0 P, d: r& D( E6 K公仔箱論壇對於短期或長期下背痛的患者，護腰不能當作疼痛的主要治療方式，而且穿戴護腰也無法預防下背痛的發生。但是在患者接受其他治療，像是藥物治療、復健等情況下，穿戴護腰可以當作合併治療，促進患者日常功能的恢復。 公仔箱論壇/ I$ m# D% z( v* E5 I) Q
. Q# u# Z0 T% l: H2 l* W4 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據筆者的經驗，護腰的使用多半用在急、慢性下背痛發生，患者又無法好好休息，需要工作或外出時。
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9 m+ `( N8 I8 y& ^( T" T這時穿戴護腰，目的在保護腰部、限制患者活動、提醒患者避免活動太劇烈，並提供腰部出力時的部分支撐。
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但會提醒患者，當休息時、不需工作活動時，要儘早拿掉護腰，避免因長期穿戴護腰的副作用。 |
發表於 2018-2-14 01:19 PM
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