([url=]星島日報 [/url]報道)低溫隆冬，時有因[url=]心臟病 [/url]發猝死個案。心臟病涉及的手術風險甚高，最近[url=]香港大學 [/url]及[url=]瑪麗醫院 [/url]聯合制定全新風險分層評分模式，可更準確預測病人術後死亡率。有醫生指，年輕時如能加強護心，可以預防及延遲出現心血管毛病的機會。tvb now,tvbnow,bttvb& F5 a' T* {; O
文：Ann 部分圖片︰星島圖片庫
- l5 i+ @& r8 a4 C4 M 戒「傷心」惡習tvb now,tvbnow,bttvb9 R) u4 E- |) }: r h2 o
吸煙：公仔箱論壇. k; S% Q7 g7 `) w5 Q( x
令紅血球帶氧率下降，使心臟負荷加劇。吸煙者及長期吸二手煙人士，乃心臟病、肺癌及[url=]乳癌 [/url]的高危族。
1 X V0 q" }% O i1 O公仔箱論壇 睡眠不足：
+ q+ j3 Y% R- [# P+ F! U+ K4 o& jtvb now,tvbnow,bttvb 每天睡眠時間少過七至八小時或長期睡眠不足，會影響心血管健康。
( G3 X8 n F5 c7 m8 x 飲酒：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a5 j- ]; n1 W+ H( d, C5 u
酒精過量令心肌肥大，減弱心臟功能。男士每周別飲逾四次超過兩杯含十克酒精飲料；女士每周不可飲逾三次超過一杯含十克酒精飲料。5.39.217.77' s3 q4 e$ l9 C- W/ j1 x
缺乏運動：公仔箱論壇! e; f! S. ]: K
脂肪長期積聚易致中央肥胖，增加患心血管疾病風險，血液循環欠佳也會削弱心肺功能。
2 t, U( C0 R9 i3 E 愛飲茶啡：
; a K3 t% I3 I: l" T4 C/ Q5.39.217.77 每周飲超過一杯咖啡，增患心臟病的風險。已發酵茶葉如普洱含單寧酸，可令血管收縮，心跳加速，不斷浸泡更可加劇單寧酸的害處。公仔箱論壇) g, k: T# Y9 ^6 T; w
資料來源：VNS註冊營養師詹兆洲
+ A2 c5 [8 S; f# J7 R. Ytvb now,tvbnow,bttvb 中央肥胖累事5.39.217.771 r* H% a: m, E+ y* z
心臟科醫生何鴻光（下圖）指，城市人工作壓力大、少做運動，加上不控制飲食，易致中央肥胖，大大增加患心血管疾病的機會，當中又以中年人最易暴肥，「三十五歲過後[url=]新陳代謝 [/url]減慢，易患新陳代謝綜合症：血壓高及三酸甘油脂過高、好膽固醇下降、腰圍及BMI超標，甚至出現前期[url=]糖尿病 [/url]。」何醫生稱，膽固醇積聚於血管不但可引致心臟病，更會增加[url=]中風 [/url]的風險，「曾經中風人士患心臟病機會會增加四倍，故保持血管暢通乃預防心、腦血管疾病之關鍵。」5.39.217.77. g7 C/ [% v7 P# f
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發表於 2009-1-10 11:27 AM
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