([url=]星島日報 [/url]報道)低溫隆冬，時有因[url=]心臟病 [/url]發猝死個案。心臟病涉及的手術風險甚高，最近[url=]香港大學 [/url]及[url=]瑪麗醫院 [/url]聯合制定全新風險分層評分模式，可更準確預測病人術後死亡率。有醫生指，年輕時如能加強護心，可以預防及延遲出現心血管毛病的機會。3 F8 Z: G0 \, K( T" }7 J9 @
文：Ann 部分圖片︰星島圖片庫
$ i. U% [2 f7 m1 \2 v1 c: l5.39.217.77 戒「傷心」惡習
9 P3 q& p' D! A k4 d公仔箱論壇 吸煙：
7 d ]! j3 o; r0 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 令紅血球帶氧率下降，使心臟負荷加劇。吸煙者及長期吸二手煙人士，乃心臟病、肺癌及[url=]乳癌 [/url]的高危族。公仔箱論壇! R: B C5 j( B! Q+ K# S4 ?& \# V
睡眠不足：公仔箱論壇( W5 S* D u1 A
每天睡眠時間少過七至八小時或長期睡眠不足，會影響心血管健康。
2 M) @7 G0 R# r1 A! x5 x$ Ftvb now,tvbnow,bttvb 飲酒：
0 Z: M! n$ _6 R$ N! }# G公仔箱論壇 酒精過量令心肌肥大，減弱心臟功能。男士每周別飲逾四次超過兩杯含十克酒精飲料；女士每周不可飲逾三次超過一杯含十克酒精飲料。5.39.217.77" s9 x! q) q& Q& V
缺乏運動：5.39.217.77# f% `8 [4 L* c, `% E! m! t
脂肪長期積聚易致中央肥胖，增加患心血管疾病風險，血液循環欠佳也會削弱心肺功能。
# Y; k5 J# L/ T 愛飲茶啡：公仔箱論壇: {; Y, _# L6 q2 x% O- K+ n
每周飲超過一杯咖啡，增患心臟病的風險。已發酵茶葉如普洱含單寧酸，可令血管收縮，心跳加速，不斷浸泡更可加劇單寧酸的害處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v& E7 {& _" M
資料來源：VNS註冊營養師詹兆洲
j+ q: _- `+ V. _! o \7 D5.39.217.77 中央肥胖累事公仔箱論壇! G6 X0 a/ w) B
心臟科醫生何鴻光（下圖）指，城市人工作壓力大、少做運動，加上不控制飲食，易致中央肥胖，大大增加患心血管疾病的機會，當中又以中年人最易暴肥，「三十五歲過後[url=]新陳代謝 [/url]減慢，易患新陳代謝綜合症：血壓高及三酸甘油脂過高、好膽固醇下降、腰圍及BMI超標，甚至出現前期[url=]糖尿病 [/url]。」何醫生稱，膽固醇積聚於血管不但可引致心臟病，更會增加[url=]中風 [/url]的風險，「曾經中風人士患心臟病機會會增加四倍，故保持血管暢通乃預防心、腦血管疾病之關鍵。」. {* N) A1 H" Z6 r- ?; ^4 `; R
|
發表於 2009-1-10 11:27 AM
| 