([url=]星島日報 [/url]報道)低溫隆冬，時有因[url=]心臟病 [/url]發猝死個案。心臟病涉及的手術風險甚高，最近[url=]香港大學 [/url]及[url=]瑪麗醫院 [/url]聯合制定全新風險分層評分模式，可更準確預測病人術後死亡率。有醫生指，年輕時如能加強護心，可以預防及延遲出現心血管毛病的機會。tvb now,tvbnow,bttvb+ X( ]# F* F5 n* T
文：Ann 部分圖片︰星島圖片庫
; L6 G& S! H( Z7 r2 o9 Z 戒「傷心」惡習TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x9 A7 r4 e2 z( e; G/ P( x0 [
吸煙：
: `1 I: |& ^/ m% L 令紅血球帶氧率下降，使心臟負荷加劇。吸煙者及長期吸二手煙人士，乃心臟病、肺癌及[url=]乳癌 [/url]的高危族。公仔箱論壇6 u* h3 C! T( e. ?
睡眠不足：
+ P9 Z4 ]9 g0 [# R, A, Itvb now,tvbnow,bttvb 每天睡眠時間少過七至八小時或長期睡眠不足，會影響心血管健康。
; @& [( t& n3 X0 N, h3 Q; cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 飲酒：5.39.217.776 l' R7 T8 I' O0 f7 ? O
酒精過量令心肌肥大，減弱心臟功能。男士每周別飲逾四次超過兩杯含十克酒精飲料；女士每周不可飲逾三次超過一杯含十克酒精飲料。
# \$ j Z3 {. l- O, D; h7 U5 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 缺乏運動：
' r2 C q" ]" b- X2 G1 C5 s5.39.217.77 脂肪長期積聚易致中央肥胖，增加患心血管疾病風險，血液循環欠佳也會削弱心肺功能。
% I9 ?! C- I7 A4 b. ?$ \6 I 愛飲茶啡：
5 D: I; w+ N" [+ A% gtvb now,tvbnow,bttvb 每周飲超過一杯咖啡，增患心臟病的風險。已發酵茶葉如普洱含單寧酸，可令血管收縮，心跳加速，不斷浸泡更可加劇單寧酸的害處。
% c+ Q2 H" ?$ a# ]5.39.217.77 資料來源：VNS註冊營養師詹兆洲
' |3 F( C" L: S+ z& F @; M9 A- Ytvb now,tvbnow,bttvb 中央肥胖累事& \) K/ {) c( b+ t
心臟科醫生何鴻光（下圖）指，城市人工作壓力大、少做運動，加上不控制飲食，易致中央肥胖，大大增加患心血管疾病的機會，當中又以中年人最易暴肥，「三十五歲過後[url=]新陳代謝 [/url]減慢，易患新陳代謝綜合症：血壓高及三酸甘油脂過高、好膽固醇下降、腰圍及BMI超標，甚至出現前期[url=]糖尿病 [/url]。」何醫生稱，膽固醇積聚於血管不但可引致心臟病，更會增加[url=]中風 [/url]的風險，「曾經中風人士患心臟病機會會增加四倍，故保持血管暢通乃預防心、腦血管疾病之關鍵。」
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發表於 2009-1-10 11:27 AM
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