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1 a% E Q% u$ |' z公仔箱論壇材料
: B. }3 E4 B1 {; etvb now,tvbnow,bttvb薏米 2湯匙、去核紅棗 6粒、新鮮淮山 1/3條、免治豬肉 1/2斤、橄欖油 2湯匙 ' z, {; J! V& x# C
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調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g( V% {$ }3 D
生抽 2茶匙、糖 1/2茶匙、酒 1茶匙、老抽 1茶匙、麻油少許、胡椒粉少許、蛋白 1個、生粉 2茶匙、水 1湯匙
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4 f8 X% G' t- j, }( D M5.39.217.77做法
( |' \8 m( T* l6 v% d$ p1.將薏米浸軟，然後放入滾水中煮 20至30分鐘至軟身，盛起備用。
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& ^8 T8 U, `7 H: h2 t+ G$ f" X5.39.217.772.戴上膠手套，將淮山削皮，切片後再切粒。
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. l, K4 m1 j# ^: W3 s5.39.217.773.豬肉放入大碗內，加入生抽、糖、酒、老抽、麻油、胡椒粉、蛋白、生粉及水，順着同一方向攪拌，直至有黏性。; J1 }* b" y( H
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4.然後加入淮山和薏米攪勻，再加橄欖油拌勻。5.將豬肉放碟上輕壓實，再放入搣開一半的紅棗，然後放入鑊中，以中大火蒸12分鐘即成。
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有濕疹的人宜用特級初榨橄欖油及冷壓椰子油。橄欖油因含有消毒殺菌的功效。椰子油內含月桂酸，可抗菌抗病毒。
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發表於 2010-1-14 05:55 AM
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