早安健康編輯部／綜合報導
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( [* G+ [ J6 Y4 q9 X1 ^5.39.217.77過年返鄉、出遊走春，難免會遇上「塞車」，若是突然想上廁所，塞在車陣中也只能忍著。但是憋尿憋太久，當心憋出大問題、小病釀大病！包含尿道感染、膀胱發炎、尿毒症、中風，這些病症的風險都可能增加！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z O" R8 s7 ^4 K
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先前一名45歲女性，路上塞車受困過年車潮，因而憋尿許久，一進家門又趕著進廚房幫忙，好不容易能上廁所時，赫然發現解尿疼痛，且尿液一片鮮紅！書田診所院長蔡培斌指出，每逢過年就會湧現憋尿族，像是塞車、打牌、打電動和看電視追劇等，都可能讓人長時間憋尿，導致年節假期後，急性膀胱炎及泌尿道感染的患者增加1至2成。公仔箱論壇+ v& G T& j. g8 l8 J! r
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* M) Y' S: P0 Q+ C8 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77+ F" J' D. q3 `0 @; E
憋尿對健康的影響
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' e2 [6 o$ H1 @0 o$ X( F+ ?; s& F5.39.217.77膀胱炎、尿道炎
9 g; `$ j# F. x" c9 {8 S' QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。膀胱損傷
! _: i7 a0 E( a* u* X& P: X5.39.217.77尿毒症tvb now,tvbnow,bttvb, g1 N+ g8 V7 ^
當出現頻尿、尿急、下腹疼痛，甚至有血尿、小便解不出來的症狀時，就要留意可能是泌尿疾病。 公仔箱論壇! U( K+ Q" M! }& c
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若經常憋尿，會讓毒素一直留在體內，長期下來不僅會讓膀胱無力，且容易造成細菌感染、發炎，甚至導致腎臟永久性的傷害，宜小心留意避免憾事發生。5.39.217.770 Z7 h! K# m% M3 ?+ Y; b
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1 N- X. W5 X. ~3 F8 x6 |4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食療養生專家王明勇也指出，台大醫院發表在《美國生理期刊》的研究說明，長時間憋尿會影響血壓，進而增加中風風險。有高血壓的人，憋尿顯然是件很危險的事，年長者及糖尿病患等心臟病高危險群更不能憋尿！因為長時間憋尿後，要解尿時，在副交感神經作用下，血管也會跟著擴張，血壓突然急遽下降，可能傷及心臟、因此昏倒。
$ _5 k1 C6 y0 V7 ]7 g公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _0 ]3 m8 k7 O* w3 y/ {
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如何預防泌尿道疾病5.39.217.77- [$ }* j8 K) W! i
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. W4 Z* @7 r& S! k6 D多喝水，每天最基本要1500cc的水分公仔箱論壇 [" N1 h' B7 d, O' `4 I6 M
養成良好排尿習慣，盡量避免憋尿
5 F8 @ p: h% |觀察尿液，應保持清澈、淡黃色狀5.39.217.77! o' J' f* w9 w Z* a2 k
規律作息、飲食均衡，保持良好的免疫力tvb now,tvbnow,bttvb% c' g/ _; C( s/ t) I$ I+ m9 E
醫師建議，平日預防方法就是多喝水、不憋尿！一天最少喝水一定要1000c.c至1500c.c以上，維持每日排尿量1500c.c左右，讓尿液保持清澈，淡黃色狀，養成良好的飲食及排尿習慣才是最佳的保養之道。 |
發表於 2018-2-24 07:45 AM
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