6 p8 j+ U, S; [$ m5 {$ N T7 O' e7 [6 e原料：' P% B* c8 j- P! [5 I: x
小带鱼两条清理干净去头尾切约六厘米的段，甜椒、青椒各一个（也可选用其他菜）切块用一咖啡匙盐腌几分钟，香葱五、六棵切，老姜一小块切片，蒜半个切片，老抽一大匙，料酒两匙，盐适量，鸡精适量，香油一小匙，淀粉一大匙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 t, l9 Q1 G; e8 k- h5 I$ n
2 S J9 i' t9 Y" ztvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a3 F2 n0 Y' r) @: y+ h& U) @2 h7 @
5.39.217.77" \8 `8 @- x2 e F
# N, L8 t$ w9 c9 S3 Q( ]: q" |4 {, utvb now,tvbnow,bttvb
; R" s. j0 w6 v6 d) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：公仔箱論壇5 P" t: K8 j, M0 B) h+ t* L
1、将锅置火上，放油烧至六、七成热时放入沥干水份的带鱼段炸呈金黄色，关火，捞起鱼段沥干油份。如上图中的带鱼段。- r f8 F7 }8 F7 ?2 B
" b5 G; R* o) g( Q" `' m2、锅内留一定量的油烧至三、四成热，放入姜、蒜片和葱段炒出香味。
+ _9 s; D4 K; b, @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ g1 o1 o2 z' t+ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H8 y5 p' G+ E: h! P3 Q: t" ~2 X3 O
3、再放入甜椒块略炒一下，加一小碗水烧沸后下老抽、盐、鸡精。
+ ^) S4 o9 g% h7 E: N6 qtvb now,tvbnow,bttvb
5 h) R! L# l7 s0 x$ J9 a5.39.217.77$ H: j5 A' a& T8 R1 D$ v
4、下带鱼段，中火烧约五分钟后，放香油、勾芡铲匀。
# J" T( t/ z$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G+ L8 q9 `" E8 w
0 [4 t# ^6 N. S# A9 f; Itvb now,tvbnow,bttvb5、装盘，上桌，开吃。
3 m( ^. f0 I' y5 M- U T5 w0 M+ }2 r r5.39.217.77 |
發表於 2009-2-27 04:29 PM
| 
