清毒祛斑美颜餐草莓薏仁优格TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# z9 z2 i! v; b6 V8 u. l V( G
这道早餐其实和我们所熟悉的牛奶＋谷类脆片类似，不同之处只在于把牛奶换成优格、谷类脆片换成薏仁，再加上令人看到就心情愉悦的草莓罢了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k. K# I% c( R$ T
材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X6 {: W* q9 }, z# U( ?
●草莓六颗●优格一盒●薏仁100克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^3 S B* {! I5 L- J& _
做法：
, |1 o+ L3 a& r4 H3 ?4 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1.将薏仁加水煮开，水沸后等薏仁熟透、汤汁呈浓稠状即可(约一小时)。放凉后摆冰箱备用。
5 O+ j; x$ V4 M+ h/ a% V8 a* A' S/ etvb now,tvbnow,bttvb 2.草莓洗净，去蒂、切半，摆入盘中。5.39.217.77/ @3 |2 g9 D5 s0 Y) I7 \
3.浇入优格、薏仁，即可食用。
6 G, O8 X8 d, x5.39.217.77 功效：$ q: _5 L2 G4 n) l
清毒、美白、去积水，一次完成！
* r: b( f' j8 i% g8 ~' r$ l公仔箱論壇
) h) S, y+ o0 k' O# N& y 草莓的维他命C含量颇高，又必须趁新鲜食用，加上多汁酸甜的口感，几乎每个爱美的美眉都无法抗拒。优格除了比牛奶拥有更多的营养，常吃还可以保持消化道顺畅、排除宿便；薏仁含有的高纤维能促进肠胃蠕动，本身的热量又低，常吃可以排除体内多余的积水和毒素，让皮肤黑斑尽去、焕发光泽。你可以煮一锅薏仁放在冰箱里慢慢吃，或者煮得稀一些也不要紧，光喝汤也很退火。别担心薏仁和优格相加后的口感，你会讶异于优格的层次感竟然变得如此丰富、如此好吃！ |
發表於 2008-9-29 10:24 PM
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