放慢腳步，走對路公仔箱論壇# @6 ]% c+ t( v" [$ E
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時間管理的真諦，並不是要你用最短的時間，做最多的事情。而是要你選擇對的事情來做。* v8 `( D/ |5 ]. S* f$ v2 i! I, P
甚至，要你少做一點不必或不該做的事情，把人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。
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廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教人斃命。』5.39.217.77. b6 g e" ~1 U2 G3 ?7 T# B1 G4 K* B) u
朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』
( ?; {6 |$ w8 {5 `/ a% b/ ~5.39.217.77雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。tvb now,tvbnow,bttvb9 A7 ~4 H0 V- d! O R. q
& E" Q% P2 W& q* l, ^公仔箱論壇一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的工作狂。5.39.217.77/ Z6 b3 V+ `& t( Y5 |" O
每天工作超過十二個小時，上床前還要花一個半小時閱讀及寫作。
1 A$ `* ~$ \. S4 ^: [" kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥‥+ R* N6 g7 W4 S# B
由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n. C4 c$ P, H2 N
其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。公仔箱論壇* V; o# w5 w) k3 l+ K
0 ]' k& }" N- v5 X% a# D2 U/ w; g' z時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \, |, r S7 ]& O3 c
五年來，定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時間只有兩個鐘頭。每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。! U( @$ C( w: @) p
把三天三夜要交代的話，用兩個鐘頭講完，這也算是時間管理的成果吧！
5 r8 M, H& X- V- U9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是，時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，坐最多的事情。公仔箱論壇/ V& u0 l N; Q& ^9 f7 y+ w
而是要妳選擇對的事情來做，甚至，要你少做一點不必或不該做的事情，把人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。
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3 B6 ?" g" D" P0 k, y& _2 g5 P& L- b: `公仔箱論壇做對的事情 (Do Right Thing!)，遠比你把事情作對 (Do Thing Right!)，來得重要。
, _8 [: g5 K: P! X1 F# e8 U前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情的時候要用正確的效率及方法。5.39.217.77# P9 L) Q/ L6 e5 V! }
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當然，要先選擇重要的事情來做，然後才來講求正確的效率及方法。
! L4 `- i; h& k+ n3 Ntvb now,tvbnow,bttvb否則，埋頭苦幹的結果，很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自己真正想要的。
! l3 y8 [* O5 X/ |& @+ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想要和對方天長地久，開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。5.39.217.774 y4 M* q0 w- Q8 T
可是，到頭來卻仍失去這段愛情。& F0 k! {7 V) {8 T5 Q* k" U* f+ B
原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。
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人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。
( T9 E% h/ {& n1 v* F/ h畢竟，歲月匆匆，年華有限，欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？出發之前，要先想好目的地。5.39.217.774 @6 \) |! \1 T
著手努力之前，也要先看清楚目標。這就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。
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8 W( U9 v0 B: I2 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。至於，什麼是重要的事？
% A* X6 q* y+ c2 I5 ^+ }+ I我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人而異。
# _8 D4 j% G' RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。只要是對你達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要的事。tvb now,tvbnow,bttvb4 e x; h) M, c0 u. r
把大部分的精神，投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。
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養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: X+ @. A- j" x. b' a* X" ?
運動會讓你放鬆緊繃的肌肉，並且直接紓解精神上的壓力。5.39.217.77! }' g3 m8 m* p. ?' A- N
更重要的是，它會幫助你提振士氣，產生正面的思考。
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從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的改觀。
6 A& }" a% d5 i7 ttvb now,tvbnow,bttvb無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑著五千公尺。
o4 I* i* w' B! ^" I/ I4 z5.39.217.77起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨舒暢，痛快得很。tvb now,tvbnow,bttvb- c$ j/ y% ~& i, M9 x' D: }
兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~, {- c* ^0 H$ [
出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作及生活都有明顯的幫助。
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5 p) H+ j$ Y3 ttvb now,tvbnow,bttvb當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。
. y. _- L6 @( [$ m( VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b/ v2 I! E+ z: }1 K- M
很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S) E6 U7 `" ]9 \+ `7 d9 W8 d
我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。公仔箱論壇9 Y5 L! U, b, d {: N
半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了----那個客戶，沒有那麼罪大惡極吧！# k! x7 d l% U+ k
我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大，需要再次好好的溝通一下，交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』2 F/ _, d6 E+ u; A5 W
到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。1 Z* X0 a$ v7 }" y/ a" v
後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。( n/ _9 k/ ]1 i' _4 A
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從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。tvb now,tvbnow,bttvb$ W" q' O) p. w' N2 Y
旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，都是酷愛旅行的人。
- ?4 G2 T8 g# M+ A) ]6 w知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。公仔箱論壇- F% ^- T0 Y# L3 y M
每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。
2 r; i: X4 C# u! Z& ~/ P6 f, H* |每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。5.39.217.773 ?' I+ n+ D' i6 u
在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。& u( r7 m0 [! h ~: b+ K+ X
旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. }5 T( h# u* P) B; k6 {2 F* ^
但是，旅行品質有好有壞，端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。
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1 W4 g, g1 t4 Z& p! {8 z+ y" rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多人說，一次好的旅行是要靠機運。
. [) e9 V, s' \例如運氣不好就會遇到壞天氣、碰到扒手小偷、飛機誤點、行程不順利‥‥‥‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。
: T4 p" p" g' STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是，我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情並不是操之在我。
4 K% [9 Z; X( W4 s$ T比運氣更重要的是，面對運氣的態度。公仔箱論壇7 q: n6 ]5 }! O0 C ?
無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，也把它當作寶貴的學習經驗。0 ]$ ]$ k1 |1 W% D, J c3 ?8 G- R- Z' S
你會發現，事情沒有想像中的那麼糟。5.39.217.77& e0 `1 O9 W( J, s9 K# e4 ~8 Q
其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家門、離開平常的生活空間，都可算是一次旅行。tvb now,tvbnow,bttvb$ [! B4 I' y s0 _8 g$ E5 {
只要你打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。
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人生，本來就是一次旅行。
- U2 |- }: `; u6 N公仔箱論壇只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2014-2-4 10:27 AM
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