【材 料】 ( q" B, B* p4 v" S I! G
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去骨雞腿 2支 5.39.217.77* F3 C1 A" ]% S; s1 M
玉米淋醬：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M2 ?' c5 ]9 d! {, o; R7 f$ u# q
玉米醬 1罐
$ O/ [4 x8 `7 l% G( L: m2 ]" ~# C. _- T胡蘿蔔末 55公克
- M4 h0 L' k& ~2 ~公仔箱論壇綠花椰菜 45公克
. h- f! k2 ]; z: z0 ~6 S: Y5 H蔥末 15公克 ! N0 l7 q5 @* p& {1 i
蒜末 15公克
7 `7 f; G& E( S, m/ {+ \彩椒丁 35公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [# Z9 P3 w+ u4 a
水 1杯 公仔箱論壇) X7 N9 C% ]: L
【調 味 料】
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3 Q0 D; y- q4 A o* y% etvb now,tvbnow,bttvb鮮雞晶 1/2小匙
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7 Z# q7 `! n% `3 F. g; j; Q0 {% U【做 法】 / v$ G! h( ]8 F" i8 d( W p5 I
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1.去骨雞腿洗淨；胡蘿蔔末、綠花椰菜放入沸水中汆燙一下，撈起備用。公仔箱論壇% K0 p* T( c/ E$ o
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2.熱平底鍋，倒入適量油，將作法1的去骨雞腿煎熟，盛盤備用。
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3.原作法2的平底鍋，放入蔥末、蒜末炒香，再加入其餘玉米淋醬的材料及鮮雞晶煮沸。
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4.將作法3的玉米淋醬淋在作法2的雞腿上即可。 |
發表於 2013-10-3 04:24 PM
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