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[中式食譜] 香嫩雞腿

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材料
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蒜頭.....4~5個5.39.217.77" J  X, Z+ l" I- q

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調味料
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5.39.217.77. x6 ^# T/ o+ S; g& T7 i

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1. 雞腿洗淨,於肉上輕劃數刀;蒜頭去皮拍碎,切末備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c5 f& ?) g: K  a( Q9 Z
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2. 將蒜末與胡椒鹽均勻抹於作法1的雞腿上,醃約30分鐘至入味後,放入已預熱5分鐘的烤箱中,上下火為170℃,烤約40分鐘,至雞肉熟透即可。
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Tips
) w2 Q: h8 g3 Y$ Q3 Z* @6 Y3 m1. 醃漬雞腿時,可在肉上輕劃數刀,使調味料入味。
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& K( H8 g1 ?; N2 @/ o2. 食用雞腿時,應去皮後再吃,可減少油脂的攝取。
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