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食材tvb now,tvbnow,bttvb! G. |% s' i1 p) K
蒜頭顆.....2顆(切末)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 d. \# g: m6 e& P9 q
紅椒.....半顆(切大丁)
6 g2 j) }8 w+ H+ E( {" gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃椒.....半顆(切大丁)5.39.217.775 X- z+ {$ ?; o$ E% f+ e" S
洋蔥.....半顆(切大丁)
' k1 b' s) y2 ttvb now,tvbnow,bttvb腰內肉.....400克(切片)2 O( N) K4 e; S- Z8 _" Z
新鮮鳳梨.....1/4(切片)
/ m4 A9 n0 n7 e( Q" ^5.39.217.77
( d P3 a: u+ g( j) K& Z g0 F0 y. v% f8 [0 z. o. V7 T) g1 C
醃肉料tvb now,tvbnow,bttvb1 |1 U7 Q$ C) u @1 Z
水顆.....5湯匙. o, ^2 `, k/ R3 ?% k5 J, j `- L
醬油顆.....3湯匙
+ h( `7 | P* ?( C. Jtvb now,tvbnow,bttvb米酒顆.....2湯匙4 x/ N( }. H" e/ @
沙拉油顆.....2湯匙5.39.217.77$ p) z1 w$ I6 {$ ~# x
太白粉顆.....2湯匙5.39.217.770 t& x7 `+ n0 V9 [% V
蒜頭顆.....2顆 (切末)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `. Q7 X" Q: G$ a6 ^
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& E7 i% N0 \$ N" ?. |2 ctvb now,tvbnow,bttvb糖醋醬汁tvb now,tvbnow,bttvb9 u6 i7 X% Y c$ g8 A
水顆.....100cc5.39.217.77: |5 L! X5 I3 M; l3 Q) i
白醋顆.....30cc公仔箱論壇: X- y7 @5 P& Q, S6 o
蕃茄醬顆.....30cc
/ x% k# }. J: i* [6 _% ~: r( q二砂糖顆.....30cc
2 F1 H6 N( r3 V, v7 ~$ M5 Z太白粉顆.....3湯匙5 e5 u3 B% r& m$ J; U6 T" i
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2 d# d0 z' [5 G; G; b3 E5.39.217.77做法公仔箱論壇; J1 ~+ R' b1 D1 P8 t: K0 X/ I
1. 腰內肉用醃料醃30分鐘 (可以在煮飯的最一開始先醃，等其他菜都煮完之後在開始煮這道，這樣才不會浪費時間)
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" ?+ T0 w- B. O# P) h2. 先將肉片煎熟盛起備用* w5 P% q/ S1 H, g+ k
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3. 起油鍋，將洋蔥、紅黃椒、新鮮鳳梨炒熟盛起備用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q8 Q3 e) O, a0 b/ v5 Y4 g' Y0 [& ]7 p
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4. 製作醬汁，起油鍋炒香蒜末後，加入糖醋醬汁煮至濃稠tvb now,tvbnow,bttvb2 g, m% m/ I, c1 ~; Q1 m" g7 k
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5. 將步驟2.3.加入攪拌均勻，略炒5分鐘即完成！
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. T4 u* F3 y0 ?& e# E5 A公仔箱論壇Tips
% U: ]& k! ]- rtvb now,tvbnow,bttvb※醃肉料裡面的水、沙拉油、太白粉是肉質軟嫩的關鍵！公仔箱論壇; q0 S5 U& Q/ j% Z o3 b: N3 Z
tvb now,tvbnow,bttvb8 J7 O4 Z: a& C2 n: i, W
※糖醋醬汁可以米杯下去量比較方便喔！tvb now,tvbnow,bttvb! Q( s+ N( c2 e+ l0 C6 ^
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發表於 2015-12-26 04:38 AM
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