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蒜頭顆.....2顆(切末)
& m1 d2 b0 J9 t1 ^. jtvb now,tvbnow,bttvb紅椒.....半顆(切大丁)5.39.217.77' |& e, f' M8 Z3 Y
黃椒.....半顆(切大丁)
6 Y$ u) ]; ]6 t0 ztvb now,tvbnow,bttvb洋蔥.....半顆(切大丁) c" J4 U1 d: y
腰內肉.....400克(切片)tvb now,tvbnow,bttvb" _( b* X6 P5 T2 S# n$ p- s
新鮮鳳梨.....1/4(切片)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `: p/ M( B, T5 q7 a5 }, C0 f$ T& F
3 v+ j3 Z2 E3 z& Y$ @& `5.39.217.77
8 \3 |" E/ a/ ?% g( }醃肉料
9 U1 g; _1 G1 Z& E' ]) c: F水顆.....5湯匙
5 K5 a! X0 E. [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油顆.....3湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D/ I: j) @# ` n8 Z. \" W4 g2 x
米酒顆.....2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |7 ^. ]* f9 T; u& Z
沙拉油顆.....2湯匙
8 s- ^6 e% \5 V) I8 z+ B9 R公仔箱論壇太白粉顆.....2湯匙5.39.217.77' }3 s1 H3 n: G- X% H% l5 z( f
蒜頭顆.....2顆 (切末)
, W& j- J ]0 Q4 r$ Q$ N( I$ itvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77: P6 _7 t5 F/ X. e) C+ i
! N9 k2 a% D' u2 \2 i% H* R& I! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖醋醬汁
! r/ }2 G0 D9 h Z" y+ r9 ?7 C7 R5.39.217.77水顆.....100cc
; n+ @0 a) z! G- x白醋顆.....30cc6 \8 F+ T! O: O, ~" S8 E8 O3 K
蕃茄醬顆.....30cc! p3 |4 C6 B) J* _5 r# ?% o
二砂糖顆.....30cctvb now,tvbnow,bttvb0 I. G q1 O/ p* R" @$ p
太白粉顆.....3湯匙公仔箱論壇/ n6 F1 q$ W5 S D
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做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b+ N% H! \1 h$ @3 ~" }
1. 腰內肉用醃料醃30分鐘 (可以在煮飯的最一開始先醃，等其他菜都煮完之後在開始煮這道，這樣才不會浪費時間)
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& K6 l& q5 p( `/ S公仔箱論壇2. 先將肉片煎熟盛起備用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t1 q: g% d6 k
7 D& E9 v5 ?7 k6 ]8 M) i& Y0 Y公仔箱論壇3. 起油鍋，將洋蔥、紅黃椒、新鮮鳳梨炒熟盛起備用tvb now,tvbnow,bttvb2 ], x( N2 J3 o0 m0 r7 f
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4. 製作醬汁，起油鍋炒香蒜末後，加入糖醋醬汁煮至濃稠5.39.217.778 K! @& P! O# l' h( X( i; ]- v5 [
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5. 將步驟2.3.加入攪拌均勻，略炒5分鐘即完成！
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※醃肉料裡面的水、沙拉油、太白粉是肉質軟嫩的關鍵！, a/ C9 i$ o( V# P. \! E
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※糖醋醬汁可以米杯下去量比較方便喔！
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發表於 2015-12-26 04:38 AM
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