能夠替別人著想...是一種修養，也是一種智慧，更是一種福氣3 {# S, t2 P4 r0 [
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生氣的背後-攻擊-受傷後的反應
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最近我聽到一個這樣的故事，有位先生養了一隻吉娃娃狗，溫馴乖巧。
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但有天這隻小狗被鄰居的大狗咬傷了，鄰居立刻將牠抱來歸還主人，當主人心疼的伸出雙手要將小狗接過來的時候，沒想到牠竟突然攻擊主人，緊緊的一口咬住主人的手。
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& X$ O) L+ |& T9 K1 X! a公仔箱論壇主人不但沒有生氣，反而對鄰居說：「牠咬我是因為牠受傷了。」
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7 h9 `0 B; N0 [這是小狗在受傷時的本能反應，不是因為牠恨主人，而是為了自我防衛，以免再次受傷，此時主人若誤以為小狗是蓄意攻擊他，必會生氣，而使事情越弄越糟。
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遷怒-餘怒未消的跡象有位父親下班回家，一進門就看到十多歲的女兒正在用他的工具修理東西，而工具散落一地，使客廳凌亂不堪，他便不禁開始破口大罵，聰明的女兒在收拾乾淨後跑來擁抱他，然後問：「爸爸，你今天在辦公室裏一定遇到不愉快的事，是嗎？」公仔箱論壇9 a# { o0 L$ Z( X0 ^
6 U, C9 i! K9 P5 p# K( K: j3 `& k0 g4 [這位懂事的女孩瞭解老爸的怒氣不完全是針對她，而是他裏面可能因為別的事受傷了，因此她沒有情緒反應，反而能安慰爸爸，這是極大的智慧。
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* S& f/ x( v: w& Dtvb now,tvbnow,bttvb我們在生活中是否也常遇到類似的狀況？
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例如：孩子放學回來重重的把書包一摔，問他發生了甚麼事，他卻不禮貌的說：「你好煩喔！」* W4 K* Q6 H( j( M2 d5 g9 n1 U; H
% B' N* e2 ^+ _) \; I太太問先生晚餐想吃甚麼，先生竟不客氣的說：「跟妳結婚這麼久了，我愛吃甚麼妳還不知道嗎？」公仔箱論壇1 T3 o2 p8 ]2 c9 f
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先生下班回來看到太太抱著孩子沮喪的坐在客廳裏，便過去關心的問：「心情不好嗎？」5.39.217.77( Z- R5 r5 C f [* I
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沒想到太太卻生氣的說：「你怎麼到現在才回來？」
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5 Y7 K6 W$ E( M0 a" |關懷-療傷的最佳良藥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" A) H" d7 M* p/ V
) V* V2 |4 g7 T- V2 Q& Ztvb now,tvbnow,bttvb在這些情況中，若當事人都認為對方針對你在發脾氣，一定也會開始生氣，不是罵回一句難聽的話，就是用冷漠與迴避來拒絕對方。& Y5 W0 j9 A$ O5 G
/ |; F7 e9 }$ T. d5.39.217.77因為我們也受傷了，需要自我防衛。tvb now,tvbnow,bttvb* N& y4 F9 z! J5 R
' N* W$ d y# |$ y9 ftvb now,tvbnow,bttvb但如果我們能看到：他對我兇，是因為他受傷了，事情就能比較正確的解決。公仔箱論壇* ]9 W1 a& O' g6 n% A' G7 I, ]! e
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我們怎麼去面對一個心靈受傷的人呢？
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首先，他需要被瞭解，被接納。tvb now,tvbnow,bttvb0 a7 X/ L1 B. y3 Z
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媽媽可以對孩子說：「你今天在學校受委屈了，來，告訴我發生了甚麼事。」
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太太可以對發脾氣的先生說：「你心情不好，除了我之外，還有誰惹你生氣啊？」
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x6 n( p/ D0 @而另外那位先生可以對沮喪的太太說：「一整天在家帶孩子真辛苦，妳希望我現在為妳做甚麼嗎？」% w& R* y- d9 Z! q& K
& |, I2 ?8 j& i' W W如此對方的情緒一定很快的能穩定下來，在感受到被瞭解與接納後，他甚至可能因剛才失禮的表現覺得內疚。tvb now,tvbnow,bttvb: Y8 C/ l/ Y% B' R1 x
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省思-突破的開始5.39.217.77 e- {7 g1 x$ y/ C% _% j$ d
, g R/ e3 C. `1 M& a羅馬書十二章廿節說：「你的仇敵若餓了，就給他吃，若渴了，就給他喝；因為你這樣的行為就是把炭火堆在他的頭上。」
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% Y% g9 u U b7 l% e- v; l公仔箱論壇何況我們的親人，絕非仇敵，我們豈不更應如此善待他們。
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從另一個角度來看，當我們自己成為那個敏感、易怒、無理、情緒失控的人的時候，我們也應意識到其原因很可能是我們曾經受傷，而傷口尚未復原。
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* Y' Y" C8 D& q1 b2 G% btvb now,tvbnow,bttvb就像有次我的腳趾受傷，家人從我身邊經過碰到了它，我痛得本能的大叫：「你為甚麼踩我？很痛唉！」
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把對方嚇了一跳，他是故意踩我嗎？絕不是。$ \+ x' x7 y |( d4 U
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其實他只是碰了一下，也不是故意要傷害我。
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) F0 T0 y6 O7 {# e- G2 y但若沒有傷口，就算他踩到，我都不會生氣。5 r6 A$ L% e1 R, D; A
1 i; ? Y' m9 x z9 u我又痛又叫是因為有個未復原的傷口存在，每當別人去碰它一下，或自己不小心踢到，就痛得生氣，也使對方不敢接近我。
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' ^' }8 b! g% r( o( j. @4 Z5 [& v公仔箱論壇心靈的傷口也是一樣，有位姊妹在電話中啜泣著對我說：「我覺得我快把我的孩子毀了，他們一點小小的錯誤，就會讓我氣得對他們怒吼，
$ h0 P, b' D9 g. x c+ ?; @公仔箱論壇我知道我不該說那些難聽的話，但就是沒辦法控制......」7 I( h4 _' t: Y/ H
5 K/ D0 w& D5 r7 M. N, o6 Dtvb now,tvbnow,bttvb我對她說：「那是因為妳自己曾經受過很深的傷害，沒有完全被醫治，而他們碰到了妳的傷口。」公仔箱論壇4 l# c [2 y/ A/ X$ G$ q
* |/ F% y$ K+ G% c" Y- u: l' W- E/ X這位姊妹的傷口是自卑感，不確定自己的價值，以致於當孩子表現不佳，她就覺得被否定了，憤怒只是被否定之後的本能反應。
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若我們能瞭解自己裏面尚待醫治或解決的問題，再正確的對症下藥，必能成為情緒穩定、別人喜歡接近的人。/ l% _, ^5 }! K, {
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我們也更能看清其實許多不快樂不是別人造成的，乃是自己面子的問題。 |
發表於 2012-8-13 07:31 PM
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